如今全社會都非常重視青少年的素質(zhì)教育，因?yàn)楝F(xiàn)在社會需要的是綜合素質(zhì)高的人才。許多家長都愿意讓孩子參加演講培訓(xùn)，希望能提高孩子綜合素質(zhì)能力。

孩子在日常生活中的培訓(xùn)中都非常自然、表現(xiàn)不多，但是，當(dāng)孩子上臺演講，小手攥得緊緊的，怎么辦呢？天第書院為大家整理了一些方法。

1、正視緊張情緒

孩子要明確的是，人在面對未知的事物時都會下意識的緊張忐忑，這是正常的，而且不斷的鍛煉，也不能完全消除緊張感。

這樣，孩子面對原本緊張的場景就不會那么緊張了，孩子緊張的程度就慢慢下降下來，更重要的是孩子學(xué)會了正視，不害怕緊張，在緊張的狀態(tài)下也能把演講進(jìn)行下去。

孩子擁有了應(yīng)對緊張的能力，把它當(dāng)作適當(dāng)?shù)膲毫?，并利用它?/p>

2、多實(shí)踐

任何緩解緊張的方法都是治標(biāo)不治本，唯獨(dú)多實(shí)踐、多體驗(yàn)、多總結(jié)才是治本的方法。

大部分同學(xué)反映，即使按照成功演講者的方法去做，也控制不了自己的緊張情緒，每次說話，還是感覺心要跳出來。在這種情況下，多在公眾場合說，不斷上臺，是控制緊張、培養(yǎng)自信最有效的方法。

我們少年領(lǐng)袖演說班每節(jié)課都會給每個孩子大量的單獨(dú)上臺表達(dá)的機(jī)會，目的就是鍛煉孩子適應(yīng)舞臺的感覺，從教室的小舞臺，邁向人生的大舞臺，通過不斷的上臺磨練，讓孩子的演講充滿魔力的變化。

3、讓孩子事先有充分的準(zhǔn)備

無論在什么場合，如果孩子事先已經(jīng)做好了各種準(zhǔn)備，知道會出現(xiàn)什么樣的情況，孩子就不會那么緊張、焦慮和不安，不敢上臺的恐懼感也會減少許多。

比如在演講前，能提前熟悉一下場地，提前在舞臺幾次排練，如果做不到去現(xiàn)場，模擬一下現(xiàn)場表演的情景也是很有幫助的。

以上方法相信能為孩子帶來幫助，相信很多孩子在面對演講時，都會出現(xiàn)緊張的情緒，這是非常正常的，家長不用太著急。及時給予孩子正確的引導(dǎo)有利于孩子自信面對上臺演講。

克服困難最好的方法就是面對困難，而不是逃避，了解孩子如此緊張的原因是什么，耐心引導(dǎo)孩子緩解緊張情緒，多陪同孩子一起鍛煉，熟能生巧，積累的經(jīng)驗(yàn)多了，自然就不會那么容易過度緊張而表現(xiàn)不好。天第書院幫助孩子提高自信與膽量，讓孩子淡定自如地站上臺，完成精彩的演講。

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