“愛(ài)恨就在一瞬間”，結(jié)婚后，很多女人發(fā)出這樣的感嘆。愛(ài)老公時(shí)愛(ài)得要死，恨他時(shí)恨不得他去死。她們抱怨的地方有很多：老公沒(méi)以前那么噓寒問(wèn)暖了；老公沒(méi)以前那么鞍前馬后了；老公沒(méi)以前那么甜言蜜語(yǔ)了；老公沒(méi)以前那么浪漫情調(diào)了；老公沒(méi)以前那么夸她漂亮了；老公沒(méi)以前那么黏她了。

所有的一切都源于婚后，特別是生了孩子后。她們一切心思放在孩子身上，變得不愛(ài)打扮了，不愛(ài)化妝了，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，不愛(ài)自我提升了。幾年后，一切圍繞著鍋邊灶臺(tái)，老公孩子，婚后的激情不在，都感覺(jué)自己熬成“黃臉婆”了，郁悶之處也就來(lái)了。

老公對(duì)自己的興趣不大了，走路時(shí)也不愛(ài)看她了，經(jīng)常盯著小妹妹們瞧，要么臉蛋，要么胸，要么大腿?？吹侥歉必i哥像，自己仿佛恨不得一腳丫子踩在他臉上，再狠狠吐兩口唾沫，順便嘀咕幾句：“想當(dāng)年老娘也是貌美如花，明知牛糞還盡量往上插，如今為了你……”可惜看看別人，再看看自己，卻又暗自氣餒起來(lái)。

孔子說(shuō)，“食，色，性也?！币馑季褪钦f(shuō)好色是男人的本性。英雄本“色”，“溫柔鄉(xiāng)總是英雄?！?。放眼中華上下五千年，哪個(gè)男兒不好色。男的喜歡盯著別的女人除了好色外，還有就是一種新鮮感，一種萌動(dòng)的激情，一如當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)。那么責(zé)任在誰(shuí)呢？

人們總是喜歡把責(zé)任推給別人身上，女人也一樣，婚姻里有啥不幸總是先推給老公身上。什么好色啊，喜新厭舊啊，見(jiàn)異思遷啊，同甘不共苦啊，反正統(tǒng)統(tǒng)先扣在老公頭上再說(shuō)。那么針對(duì)以上問(wèn)題怎么辦呢？不同的女人處理類似的方法不一樣，特別是聰明的女人。

她們喜歡在自己身上找原因，找源頭，通過(guò)種種手段重新收獲到了愛(ài)情。盡管婚后的日子猶如白開(kāi)水一樣，她們卻緩緩地給它加著白砂糖，讓它的味道慢慢濃烈而綿長(zhǎng)。俗話說(shuō)，愛(ài)情如長(zhǎng)跑，誰(shuí)跑得方式不錯(cuò)，誰(shuí)就能持續(xù)地贏得一切。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

那么怎樣來(lái)奔跑呢？才能不掉隊(duì)，而且來(lái)一場(chǎng)勢(shì)均力敵呢。我認(rèn)為自我提升最重要，男人對(duì)女人的的要求其實(shí)很簡(jiǎn)單，不外乎就四個(gè)方面：外貌，身材，氣質(zhì)，感覺(jué)。層層遞進(jìn)，層層完美。所以奔跑的自我提升方式就以上四種，一步一步地來(lái)，逐步提升自己。

外貌來(lái)說(shuō)，也最簡(jiǎn)單也最基礎(chǔ)。臉蛋干凈整潔，婚后的女人是否多久沒(méi)有認(rèn)真地洗過(guò)臉，化過(guò)妝呢，打理頭發(fā)了?；瘖y品有時(shí)候是不是基本成了擺設(shè)，高跟鞋是不是成了收藏品，想起它們時(shí)臨幸下，想不起時(shí)打入冷宮。頭發(fā)呢，有時(shí)亂七八糟，幾分鐘弄下就搞定，沒(méi)看整體效果怎樣。

俗話說(shuō)，佛靠金裝，人靠衣裝。女人要學(xué)會(huì)裝扮自己，服裝怎么搭配，自己適合什么氣質(zhì)類型，老公喜歡什么類型，小清新，淑女，傳統(tǒng)，成熟等都是值得研究的事兒。把自己打扮得美美的，靚靚的，老公眼神還會(huì)到處亂飄嗎。

身材來(lái)說(shuō)，男人總是喜歡苗條的，切忌肥胖。電視劇《大唐雙龍傳》里面程咬金那個(gè)像一座山似的，猶如相撲選手的女人，男人大多不會(huì)喜歡吧。所以聰明的女人喜歡運(yùn)動(dòng)，健身讓自己的身體保持健康，身材保持活力，不胖不瘦。男人誰(shuí)不會(huì)喜歡身材好的女人呢。

氣質(zhì)，這是優(yōu)化提升產(chǎn)生質(zhì)變的第三步。很多女人長(zhǎng)的不錯(cuò)，身材又好，穿著打扮得體，但是一說(shuō)話做事，男的就不咋喜歡，內(nèi)涵空洞，虛有其表。女性就該或柔美或知性或開(kāi)朗或理智。多閱讀吧，提升自己的文化深度；多學(xué)處事吧，提升自己的內(nèi)涵品質(zhì)。

有的女人，不看外貌身材，她說(shuō)話處事等一舉一動(dòng)都有一股莫名的風(fēng)韻，讓人著迷。這就是氣質(zhì)女人的優(yōu)雅之處，生活品質(zhì)得到了質(zhì)的提升。這樣的女人誰(shuí)會(huì)不喜歡呢，你還擔(dān)心自己的老公對(duì)你不理不睬嗎。

最后一個(gè)感覺(jué)，這是最重要的一步，也是最完美的一步。打造精致女人的綜合體最重要的一步。它融合了前面外貌身材氣質(zhì)所有的一切，從質(zhì)變到完美精致的蛻變。跟這種女人在一起，看著養(yǎng)眼，處著舒心，有聊不完的話題，體會(huì)不完的神清氣爽的感覺(jué)，如癡如醉，如夢(mèng)似幻。歷史上的瑪麗蓮夢(mèng)露等估計(jì)就是這樣的女人之一。

所以看看以上的四種自我提升方式，對(duì)女性的好處甚大，特別是婚后的女人?；橐霰揪蛷淖铋_(kāi)始的激情歸于現(xiàn)在的平淡。要想激情復(fù)燃，愛(ài)情之火重新煥發(fā)生機(jī)，給它加點(diǎn)兒白砂糖，那就自我提升吧，在愛(ài)情路上奔跑起來(lái)，全面超越自己，完善自己。

為了自己的幸福生活，女人，自我提升吧，奔跑吧！

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