筆名：田雨山 作者原創(chuàng)微信公眾號：自然之居

相信“聽過很多道理，依然過不好這一生”這句話很多人耳熟能詳。

打開微信，滿屏的“道理”刷滿了朋友圈。點(diǎn)開細(xì)看，不能不說很多道理都是很有道理的道理?？墒菃栴}卻卡在了遇到問題之后，你能否用你所知道的道理去解決？也相信有很多人體會到：道理只是道理，要應(yīng)用在生活中還有一段很長的路。

為什么會這樣？

先問一個(gè)問題，你會很愉快地吃做成大便一樣形狀和顏色的蛋糕嗎？

很多人的第一反應(yīng)是拒絕。為什么拒絕？因?yàn)椋晌覀兿惹暗纳罱?jīng)驗(yàn)所知：這種形狀，這種顏色的是大便。大便帶給人的是惡心，是臭味，是避而遠(yuǎn)之。所以我們一看到這樣的蛋糕的條件反射就是惡心，第一時(shí)間所采取的行為就是拒絕。這種條件反射遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過了這是美味可口的蛋糕這一知識。這種條件反射并不是通過有意識的思想形成的，它們也很難通過有意識的知識來排除！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

同樣的道理：我們面對問題的態(tài)度，我們處理問題的方法，都已經(jīng)通過先前的經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)一滴，慢慢地滲透在我們的無意識當(dāng)中。在遇到任何問題的時(shí)候，我們處理問題的方式并不是通過“道理”，而是通過無意識的條件反射！這種條件反射構(gòu)成了一個(gè)人的行為方式。所以道理只是停留在了有意識階段，行為方式卻是由無意識在主宰。所以我們聽過很多道理，依然過不好這一生。

就如我自己。從小的時(shí)候開始，遇到自己處理不了的問題，通常都是逃避。比如：母親罵了躲起來，父親打了跑到奶奶家，不喜歡一個(gè)老師就再不去面對她，不喜歡一個(gè)公司的某些方面就直接換工作，同愛人吵架了就跑出去旅游等等。逃避成了常用的手段，卻不知道嘗試著去面對，去化解，去適應(yīng)，去改變自己。一直到最近幾年，才發(fā)現(xiàn)是思維定勢，是我的無意識推行著一切。

很多時(shí)候，我們經(jīng)歷挫折，郁悶，煩躁，痛苦。我們被不利的意識形態(tài)所困擾，我們總是被類同的問題所苦惱，我們總是不停地犯同一錯(cuò)誤，我們經(jīng)常陷入同樣的負(fù)面情緒之中。這就意味著我們的思維定勢有問題，我們的無意識引導(dǎo)著自己一錯(cuò)再錯(cuò)！此時(shí)意味著必須改變自己的思維，改變自己的條件反射！必須重新學(xué)習(xí)新的處理方式，必須改變自己的行為，以此來將自己引向更合理，對自己更有利的生活！

就像上方的例子，條件反射告訴你面前是惡心的東西，可是知識卻告訴你這是蛋糕。所以你會慢慢接受，并且試吃，只是要到你一看到它就條件反射地想吃也并不容易。

任何經(jīng)驗(yàn)習(xí)得都是從學(xué)習(xí)開始，任何改變也都是從學(xué)習(xí)開始。而學(xué)習(xí)只有通過體驗(yàn)才能發(fā)生。比如父母告訴孩子別碰開水，因?yàn)楹軤C。而“燙”的習(xí)得必須通過觸摸過燙的物體才能習(xí)得，從而以后才不敢觸摸燙的物體。這也是為什么很多父母不停地給孩子講道理，卻遠(yuǎn)不如讓孩子在保證安全的前提下，去體驗(yàn)什么是摔跤？什么是很燙？這些體驗(yàn)來得深刻，成人也是如此。當(dāng)我們愿意改變時(shí)，并不是純粹聽了很多道理，而主要是我們自己的體驗(yàn)，我們體驗(yàn)到了這是一塊蛋糕，所以我們決定按體驗(yàn)到的知識來改變以后的行為。

因此通過一條學(xué)習(xí)的路線：體驗(yàn)-反思-改變-應(yīng)用， 循環(huán)往復(fù)來慢慢改變自己。

我從逃避體驗(yàn)到痛苦和更多的問題，之后才開始反思自己。反思讓我意識到自己在這些問題中所犯得相同錯(cuò)誤，反思讓我明白自己在很多問題上要負(fù)的責(zé)任，反思讓我真正開始正視自己的錯(cuò)誤思想，而不是一味地責(zé)怪他人。反思之后開始認(rèn)真地面對問題，改變以往的作風(fēng)，用其他的方法去處理問題，最后應(yīng)用在下一次的沖突中。不停地重復(fù)這條路線，不停地進(jìn)步，不停地發(fā)現(xiàn)自己越來越能控制自己的情緒，不停地發(fā)現(xiàn)生活越來越朝著自己想要的方向發(fā)展，不停地發(fā)現(xiàn)生活中有趣的事情越來越多。

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