在接觸站樁前，我已經(jīng)失眠了有一年多了，在這期間， 吃了數(shù)不清的中藥來調(diào)理，吃得胃不舒服，每到飯點(diǎn)，依舊不想吃飯。

經(jīng)網(wǎng)友介紹，練習(xí)了兩個(gè)星期的站樁，睡覺前發(fā)覺腦子沒那么胡思亂想了，似乎寧靜了很多，入睡快了很多。為了徹底擺脫失眠，我下定了決心，做個(gè)百日站樁計(jì)劃，先堅(jiān)持100天再說。

在這100天內(nèi)，當(dāng)進(jìn)行到30天，在站樁時(shí)，發(fā)覺后背有股很強(qiáng)大的氣體在往上沖，一波又一波地，像水流一樣，我感覺自己像練出了神功哈，問了老師，才知道這是再平常不過的通督反應(yīng)了。當(dāng)天晚上，競?cè)幻胨?，太開心了。

后來我知道，后背中間有督脈、后背兩側(cè)有膀胱經(jīng)，在站樁時(shí)，沖刷的正是這兩個(gè)部分，從此，站樁時(shí)，后背一直都是直挺挺的。

站樁出現(xiàn)的各種反應(yīng)讓我欲罷不能，因?yàn)榫毩?0天，總算出現(xiàn)了老師和群友說的排病反應(yīng)。

練到30天的時(shí)候，似乎已經(jīng)擺脫了失眠，每天晚上都是秒睡。非常感謝老師的耐心指導(dǎo)。

為了站滿100天，堅(jiān)持每日早起，每次都在汗流夾背中結(jié)束站樁。

感謝站樁這種非藥物治療，讓我徹底擺脫了失眠。?