1、緊急處理

在生活中不小心受傷了以后，要做好緊急處理。先判斷一下自己是否骨折了，如果遭受的撞擊很大，骨折的幾率很大。如果出現(xiàn)了骨折端的外露，更說(shuō)明是骨折了。同時(shí)如果出現(xiàn)傷口的話(huà)，應(yīng)該用清潔的干毛巾覆蓋傷口做好包扎。還要就地取材做臨時(shí)的固定，有夾板最好，沒(méi)有夾板可以找木板。

2、前往醫(yī)院

骨折以后，在緊急處理的同時(shí)，還要撥打急救電話(huà)，盡快前往醫(yī)院處理。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行復(fù)位固定，一般是用石膏固定來(lái)促進(jìn)骨折恢復(fù)。打石膏的時(shí)候要注意很多方面，打完石膏也要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，不要讓石膏變質(zhì)，影響固定效果。醫(yī)生建議住院就要住院，住院能夠得到更好的護(hù)理。

3、做好飲食調(diào)養(yǎng)

骨折病人是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，營(yíng)養(yǎng)的攝入能夠促進(jìn)骨骼的恢復(fù)。但是在做飲食調(diào)養(yǎng)的時(shí)候，不要進(jìn)入一些誤區(qū)，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，否則不僅可帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)給石膏固定帶來(lái)麻煩。在飲食調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，盡量吃一些清淡的食物，因?yàn)橛傺[脹還沒(méi)消退，吃的過(guò)于辛辣刺激，不利于恢復(fù)。多吃一些具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，比如說(shuō)牛奶、雞肉、雞蛋等等，骨頭湯不太適合骨折患者去喝，骨頭湯里的鈣含量很低，并且不能被人體吸收，還全是脂肪，喝下去不利于健康。

4、康復(fù)鍛煉

骨折以后確實(shí)需要一段時(shí)間的休息，但是不能長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上。休息三周左右的時(shí)候，能夠進(jìn)行一些輕微的關(guān)節(jié)活動(dòng)，休息四周以后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，有利于骨骼的生長(zhǎng)，能夠避免肌肉萎縮。什么時(shí)候鍛煉怎樣鍛煉，要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，不能自己瞎練，不然會(huì)出現(xiàn)反效果。

重慶盛景醫(yī)院是經(jīng)重慶市南岸區(qū)衛(wèi)生健康委批準(zhǔn)設(shè)立，集醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合為一體的現(xiàn)代化二級(jí)綜合醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有內(nèi)科、外科、婦科、兒科、中醫(yī)科、口腔科、皮膚科、康復(fù)科、急診科、耳鼻喉科等科室，系重慶市醫(yī)保定點(diǎn)單位、民政救助、離休干部醫(yī)療定點(diǎn)醫(yī)院，擁有先進(jìn)的設(shè)備，專(zhuān)業(yè)技術(shù)。針對(duì)患者不同的情況，進(jìn)行個(gè)性化的治療方式。同時(shí)引進(jìn)學(xué)科專(zhuān)業(yè)人才，為我們大家?guī)?lái)安全和健康的雙重保險(xiǎn)。盛景醫(yī)院堅(jiān)持“讓人人享有更美好的健康服務(wù)”的宗旨。以貼心的服務(wù)、便捷的流程、溫馨的環(huán)境，透明的費(fèi)用，打造百姓放心的單位。