如何快速進入學習狀態(tài)？六個步驟一套流程，感覺自己可以再學五百年！
2022-09-24 10:45 作者:元氣少女SX-Lucky | 我要投稿
?
00:22
?1.收拾書桌，只留必備 要用的資料和物品
2.大口大口喝些水，防困
3.防打擾三件套(帽子 耳機 手機-記時)
4.開始學習前兩分鐘 倒計時鬧鐘，三組478深呼吸法（深呼吸）+想象一種良好的學習狀態(tài)+用番茄工作法
5.隨便在哪里簽個名（給自己一個學習開始的暗示)
進入狀態(tài)的一些日常小tips
?
04:13
?1.良好的作息
2.學習前 別做讓自己做情緒波動的事情
3.學習前 解決一些瑣碎的事情
4.不管怎么樣，先學10分鐘
5.如果沒有進入學習狀態(tài)，請繼續(xù)努力，加油！
標簽：
