二十四節(jié)氣之《大暑》幽記

文/祝領軍（韻荷小屋）

走自己的路，看自己的風景。感恩，知足，微笑，簡單。愿夏日清涼不離棄，清風吹拂容顏，雨露滋潤身心，健康快樂每一天.

—— 寄語——

大暑至，飲伏茶，曬伏姜，吃鳳梨、仙草，燒伏香，贈荔枝，喝胡椒羊肉湯，伴最炎熱夏天，美好生活興旺。?

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?我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”管子言：“大暑至，萬物榮華”高溫、雷暴、臺風頻繁。草木蔥郁，五谷充實，樓臺倒影，紅鯉躍出水面，晚霞、星空、蟲鳴不眠、螢火蟲閃；溽暑之中，蓮之高聳，最惹人憐，荷花，碧葉，蓮藕出淤泥而不染；……——各爭其時，展示生命的豐盛、輝煌與燦爛。

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? 大暑節(jié)氣，中伏階段，濕熱交蒸到達全年之頂點，“在天為熱，在地為火，在人為心”，主要影響傷濕損陽。養(yǎng)生防暑護心，滋陰清熱最關鍵，切忌貪涼，順應自然，消暑生津，飲食清淡，適當運動、出汗。常按內(nèi)關穴、涌泉穴、拍腋窩，天地相和，益于心臟與腎的康??；暑熱傷陰，常吃姜，常喝粥、冬瓜老鴨湯，適當飲用荷葉茯苓茶，祛濕溫陽；靜心養(yǎng)心，保足睡眠，過“伏”安然。

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? 大暑無酷熱，五谷多不結，自然之道也。大暑在《周易》卦象里，乃恒卦時空，萬物得其時，生長迅捷。同理，人循天道，尊重自然，法規(guī)面前，守一“恒”字，堅持原則，才能去除浮華，順順利利，灑脫平安活著。

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——2022.07.23

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