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你是不是也有睡不著、容易醒、愛做夢(mèng)、醒了睡不回去的時(shí)候？春困正在襲來，讓我們一起來看看睡眠和肝對(duì)彼此有多重要。睡眠不規(guī)律，會(huì)影響肝氣疏泄，造成肝氣郁結(jié)，肝的自我修復(fù)主要發(fā)生在夜間熟睡中。所以補(bǔ)充Gaba和酸棗仁可以舒緩神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。健康資訊，做自己健康的第一責(zé)任人!1） 生命時(shí)報(bào)：緩解頭發(fā)出油需注…閱讀全文