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粥是一種傳統(tǒng)的飲食，粥中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)又很容易被人體所消化吸收，所以對一些消化能力弱的人來說粥顯得尤為重要。但飲粥必須要適當(dāng)，多則致反。為什么？粥原是谷物與水混合熬制而成的，其本性是含濕的。我們喝一杯水，當(dāng)身體的器官不需要時，這些水直接就被腎臟過濾掉了；可是當(dāng)我們喝粥后，粥中的營養(yǎng)…閱讀全文