什么是打呼嚕？ 打呼嚕是指在睡眠時(shí)出現(xiàn)的一種聲音，通常是由于口腔和喉嚨部位的肌肉放松松弛，導(dǎo)致呼吸道受阻、空氣流速增加，從而引起軟組織振動(dòng)所產(chǎn)生的聲音。 打呼嚕可以根據(jù)聲音的類(lèi)型和頻率來(lái)進(jìn)行分級(jí)。輕微的呼嚕聲可能只會(huì)在特定的姿勢(shì)或疲勞時(shí)出現(xiàn)，而較重的呼嚕聲則可能持續(xù)整晚，并且會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，造成晝間疲勞、注意力不集中、頭痛等身體不適。 打呼嚕通常與睡眠呼吸暫停（sleep apnea）存在關(guān)聯(lián)。睡眠呼吸暫停是一種由于睡眠期間呼吸道受阻而導(dǎo)致的呼吸暫停，這種情況可能會(huì)引起血氧水平下降、高血壓、心血管疾病等健康問(wèn)題。 盡管打呼嚕不一定會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，但如果您或您的伴侶都受到了打呼嚕的困擾，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士以確定問(wèn)題的嚴(yán)重程度，并尋求適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。根據(jù)具體情況，可以使用不同的睡眠呼吸機(jī)等治療方案來(lái)緩解打呼嚕問(wèn)題。