? ? 骨質(zhì)疏松是比較大的問題，有一些人僅是在骨質(zhì)疏松比較早期，就是僅骨量丟失，進入臨床上可以診斷骨質(zhì)疏松的范疇，但是還沒有發(fā)生脆性的骨折，沒有發(fā)生腰椎的骨折或者髖關(guān)節(jié)的骨折。下面請北京中醫(yī)藥第三附屬中醫(yī)骨傷科蔡軍主任詳細(xì)介紹：

? ? 這個時候，危害可能不大。

? ? 通過抗骨質(zhì)疏松解決有相當(dāng)一部分的人員可以得到明顯的緩解，可以逐漸恢復(fù)僅的骨密度，或者是減少骨密度的進一步下降。

? ? 隨著年齡增加，比如解決五年以后，骨密度可能會回到同齡人水平，解決也就成功。

? ? 已經(jīng)發(fā)生脆性骨折的人員，需要非常強力度的抗骨質(zhì)疏松解決，而且可能骨質(zhì)疏松已經(jīng)造成危害。

? ? 比如髖關(guān)節(jié)骨折對人的健康危害非常大，有的人會出現(xiàn)致殘、致死的問題，這個時候可能解決強度會更大，這個時候可能會涉及到康復(fù)的問題。

? ? 比如僅已經(jīng)發(fā)生脆性骨折，僅胸背部已經(jīng)發(fā)生變形，這個時候可能會涉及到康復(fù)的問題，會有專門的康復(fù)師去指導(dǎo)僅運動。

? ? 對于只是發(fā)生骨質(zhì)疏松，但還沒有發(fā)生骨折的人，其實運動有好處，比如輕度或者中度強度的運動，但不建議跑步，因為跑步會有顛簸，有可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松，而快走或者打太極，或者是震動，可能對人員也有一定好處。

? ? 需要特別強調(diào)的本身骨質(zhì)疏松的人員容易摔倒，容易發(fā)生運動相關(guān)的損傷，甚至發(fā)生骨折。

? ? 所以也需要經(jīng)過專業(yè)的康復(fù)師或者醫(yī)生的指導(dǎo)，要特別注意運動安全。