2023.7.29周六 今天一覺(jué)睡到8:30，滿足，好久沒(méi)睡這么香了。洗漱，去羅森來(lái)個(gè)照燒雞肉飯團(tuán)，回來(lái)沒(méi)有學(xué)習(xí)的欲望，打王者，然后就到中午吃份肉三鮮餃子，味道不錯(cuò)。接著睡到了15:30，休息會(huì)，點(diǎn)個(gè)清炒肉蓋飯，吃一小半，填一下肚子，和隔壁的一起跑步，以后都是每隔4天，跑一次，差不多一周有兩次，跑多身體恢復(fù)不過(guò)來(lái)，而且跑步洗澡一趟下來(lái)，晚上的時(shí)間就浪費(fèi)了。

每次差不多到4公里，就呼吸很亂堅(jiān)持不下來(lái)了，希望一次次跑能，慢慢提高一下。途中，堂哥發(fā)信息說(shuō)準(zhǔn)備7-10號(hào)來(lái)大連培訓(xùn)幾天，想順道找我。要找個(gè)燒烤讓他體驗(yàn)一下錦州燒烤才行，雖然我感覺(jué)很一般，這個(gè)地方?jīng)]什么好玩好吃能拿得出手，可能是我沒(méi)有全部體驗(yàn)過(guò)，沒(méi)有發(fā)言權(quán)哈?；厝ソ?jīng)過(guò)籃球場(chǎng)，看到同學(xué)剛好拿籃球過(guò)來(lái)，又順道投了幾個(gè)。 回宿舍，把留下的飯給造了，去洗澡。有點(diǎn)倒霉，穿褲衩時(shí)，腳滑摔倒，啪一下還挺大聲，還好沒(méi)有傷到哪里就一側(cè)屁股有點(diǎn)火辣辣的感覺(jué)?；厝サ穆?，朋友請(qǐng)了份甜啦啦的冰淇淋，好吃。到宿舍，室友去吃火鍋吃這么久還沒(méi)回來(lái)，以為去夜市了，叫他帶好吃的，結(jié)果都快回到學(xué)校了，只能叫他帶份羅森的關(guān)東煮，兩塊白蘿卜，一串牛肉丸，9塊錢還挺貴的，湯還行，不知道是不是跑完步，想補(bǔ)點(diǎn)鹽。接著搖人打王者，都是一勝一負(fù)，白打。 接著洗漱休息。