我是個48歲的老漢，6月底查看女兒初二的數(shù)學(xué)期末考卷錯題，女兒偷拍背影一張，4月份我隨口評論幾句某位單桿40個的初中大神，主要是評價自重鍛煉出肉太慢，因為重量太小，我說大量的街健博主都是用器械連出肉后，去練習(xí)動作技巧擺幾個街健pose而已，結(jié)果被群嘲，都是孩子，我也不打算和他們辯論。

是，我是沒辦法一口氣拉47個單桿，但是我一周就鍛煉一次，主要是力量舉，不過我不練臥推，我改成了站姿頸前推舉80公斤的杠鈴，硬拉我現(xiàn)在其實比20多歲時下降了不少，只能200公斤了，當(dāng)然我身高還行，1.86，體重目前是91公斤，明顯我的鍛煉效率比街健高太多了，街健一周練一次48歲還能維持我現(xiàn)在這種肉量？我的背不比單杠練出來的差多少，雖然我根本不練背。