體驗篇

近視不是每個人都得的，但是人人都有眼睛，人人都能通過鍛煉提升視力，即便視力正常的人也是可以體驗的。

在分享具體的練眼方法之前，我們設置一個體驗環(huán)節(jié)，下面幾個簡單的用眼動作，大家可以自己感受視力的變化。

閉眼睜眼，眼前會有明亮感與清晰感。

睜大眼睛會比正常睜眼看東西更清晰。

在臨界點距離看書或視力表時，會感覺到眼睛在努力去看。

在臨界點距離外一點看畫面時，眼睛會有一瞬間可以看清。

面對眼前的畫面，或者是顯示器的畫面，我們的眼睛會主動跟蹤動的物體或畫面。

日常工作生活中看近處時，低度近視者不戴近視眼鏡 ，或中高度近視者戴低度近視眼鏡，會感覺比戴眼鏡更舒服。

聚焦遠處一個焦點的同時，保持不眨眼，眼睛會有發(fā)酸、疼、流淚的反應，盡量長時間不眨眼，過后眼睛會感覺會舒服。

經過一段時間的練眼，在特定的情況下，會感受到眼睛自動對焦的效果。比如在晚上看遠處的燈光、月亮時等。

……

上面這些內容，都是眼睛本身的功能，是每個人都具有的能力。只是由于很長時間沒有使用，或者從來沒有留心觀察注意過，所以很少能引起人們的注意。

現在，大家可以用心留意一下，或者可以花時間做一下鍛煉測試，感受一下，我們眼睛本身具有的神奇能力。