春節(jié)過后，時間過得真快，就到了2月的中旬了，大家的生活上，都回歸到了之前的現(xiàn)樣，出門不帶口罩也不用出門注意什么，仿佛疫情的3年，就像沒有來過一樣，但是也有人說，現(xiàn)在看是沒什么，實際上病毒正在悄悄的隱藏起來，等待爆發(fā)。

年前的疫情開放，幾乎95%的人都感染了病毒，狀態(tài)有輕的也有重的，都是各種不一樣的情況，只要熬過幾天，我們的身體就恢復(fù)到跟之前一樣。雖然說病毒沒有了，但是病毒還在我們身體里做抗體，對于這個問題，之前我們的鐘院士也有說過，病毒二次爆發(fā)，預(yù)計將在5-6月份內(nèi)再次來襲，所以今天就來給大家分享，鐘院士預(yù)測疫情結(jié)束！建議：記住這5點，避免二次感染，早懂早受益，要是你還不知道的話，現(xiàn)在就跟著我的內(nèi)容來看看吧！

一、密集場所

疫情后，大家都知道，第一個節(jié)日就是迎來熱鬧的春節(jié)，春節(jié)也是我們最重視的一個節(jié)日，全家團聚在一起，還有在外的朋友回來相聚在一起湊熱鬧聊天等，但是，我們不知道的是，病毒并沒有全部解除完，在這么聚集的情況下，也沒有被感染成新的病毒，說明病毒的隱藏性越來越好，所以，在二次爆發(fā)之前，建議大家，盡量少聚集，以防再次感染。

二、接觸外在物品

病毒過后，我們回歸到正常的生活，比如上下班坐公交車，坐地鐵或者到其他場所的地方，難免會接觸到一些公共的物品，就像公交車和地鐵的把手，扶手電梯的扶手帶，甚至還有的中老年人，一個不注意，就吐痰到地上，這樣的現(xiàn)象都是最常?？吹降?。那么，我們這個時候就要避免這些發(fā)生，少接觸，戴口罩，在二次感染的時候，避免其他病毒侵入到我體內(nèi)。

三、適量增強運動

平時一些小感冒或者其他輕微癥狀，入侵我們體內(nèi)時，說明我們的身體的免疫力開始下降了，才可讓我們的病毒入侵非?？臁Ｄ敲?，在疫情病毒恢復(fù)好的時候，專家就建議大家，平時多要適量的增加我們的運動，將其免疫提高，特別是像平時沒有運動習(xí)慣的朋友，那在這個時候就要運動起來，不僅可以提高免疫，還可以讓我們面貌很精神。

四、接種疫苗

在過去疫情的三年里，我們的專家們不斷的測試和驗證各種病毒，然后在病毒來之前，我們的專家就要做出措施，研究有效對抗病毒的疫苗，也正是我們的專家的研究成功，我們才得以將其病毒傷害降到最低，所以，在國家有政策的疫苗，我們就要聽專家的話，及時的將其疫苗給打上，減少身體的傷害。

五、多吃蛋白質(zhì)食物

之前疫情期間，我們的鐘院士就提過，對抗病毒最好的就是增強我們自身的免疫力，而除了運動以外，我們還要通過多吃一些蛋白質(zhì)的食物，比如，魚肉、雞蛋、牛奶等等，來補充身體的蛋白質(zhì)，讓我們的身體免疫更加鞏固更加強一些哦，所以平時還是建議大家，多吃一些蛋白質(zhì)的食物。

最后：

好了，以上就是今天給大家分享的這5點了，看完了以后趕緊告訴家人，也讓我們的家人知道，在二次感染之前，我們做出怎么樣的措施來預(yù)防哦，那今天的分享就到這里啦，這里是清清愛做菜，我是清清，下一期繼續(xù)給大家分享更多的美食和生活小訣竅，也感謝你的點贊和關(guān)注。