乳腺增生結(jié)節(jié)的發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌激素失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為是情懷不暢，肝氣阻塞引起。
而西醫(yī)認(rèn)為婚育和膳食以及人生存的外環(huán)境，還有遺傳因素都是乳腺發(fā)病的主要原因。了解了乳腺增生結(jié)節(jié)的原因，相對(duì)來說就比較好修護(hù)了。
調(diào)理內(nèi)分泌：女性朋友保持良好的睡眠，不僅有利于平衡內(nèi)分泌，調(diào)理乳腺增生，而且更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的環(huán)境。體內(nèi)激素均衡發(fā)展，所以也就能打敗乳腺增生問題。
適當(dāng)補(bǔ)硒：硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝。
清除體內(nèi)毒素，對(duì)于預(yù)防乳腺問題有奇效，但是補(bǔ)硒也要適量的補(bǔ)，對(duì)乳腺健康非常有益。
調(diào)節(jié)飲食：乳腺增生結(jié)節(jié)患者要多吃富含纖維素的蔬果，降低激素，有助于乳腺增生結(jié)節(jié)的修復(fù)。除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。