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追劇必備的零食小米鍋巴,這種做法簡(jiǎn)單易上手,不用油炸更健康

2022-09-11 20:00 作者:蔥油餅不帶蔥  | 我要投稿

最近看到一種自制鍋巴的方法,按著方子嘗試了下,感覺還不錯(cuò),完美避開了油炸的問(wèn)題,而且所需的食材也是家里常備的,不用費(fèi)勁吧啦去準(zhǔn)備,幾分鐘就能學(xué)會(huì),還不像面包蛋糕那么麻煩,多做出來(lái)一些,平時(shí)當(dāng)作嘴饞時(shí)候的小零食還不錯(cuò)。下面就說(shuō)說(shuō)做法吧。

【小米鍋巴】

食材:小米90克,中筋面粉100克,鹽2克,油5克,辣椒粉,孜然粉

做法:

1、將90克小米洗干凈后,放入熱水中浸泡2個(gè)小時(shí),泡好的小米倒出大部分水,撒入2克鹽,5克油,100克面粉,攪拌成沒有干面的絮狀;

2、將揉面盆中的食材用手揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán);

3、將面團(tuán)放在揉面墊上,用搟面杖搟成薄一些的面餅兒,然后用刀切成大小均勻的小塊兒;

4、將切好的小塊兒放入鋪了油紙的烤盤中,用叉子在表面扎出小孔,將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱,上下火170度,烤制25分鐘就可以了。

這樣一盤好吃酥脆的小米鍋巴就做好啦,吃的時(shí)候撒上一點(diǎn)辣椒面兒和孜然粉,嘎嘣脆的感覺真是太香了,不僅可以當(dāng)作美妙午后追劇的小零食,更是不錯(cuò)的下酒菜呢,而且比外面買的鍋巴吃著更健康,是不是棒棒噠?

小貼士:

1、浸泡小米的水倒出來(lái)后先不要倒掉,如果后面覺得水少可以再倒進(jìn)去一些;

2、油就是普通的食用油就可以,玉米油,橄欖油都行,葵花籽油味道偏大,最好不用;

3、每種烤箱的溫度和時(shí)間不盡相同,可以根據(jù)自家烤箱的脾氣調(diào)整烤制時(shí)間。



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