產(chǎn)后第一周 無敵雞蛋煲豆腐，雞蛋豆腐這樣做，松軟絲滑，酸甜可口

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

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?1準(zhǔn)備一勺鹽，一勺淀粉，一勺生抽，一勺蠔油，半碗清水?dāng)嚭途鶆颉?/p>

2嫩豆腐切塊，加雞蛋液，給它晃暈了，

3一定要不粘鍋，不然一定粘在現(xiàn)場(chǎng)，隨便炒幾下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

4再另外起鍋，番茄醬炒一下，提提味道，加入炒好的蛋豆腐還有醬汁一起咕嘟一下，出鍋前撒點(diǎn)蔥花。

二：成品

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豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和大豆異黃酮，幫助寶媽一起補(bǔ)血還。

改善記憶力，產(chǎn)后可以適當(dāng)多添加，產(chǎn)后第一周盡量以少油膩，好消化了為主。

切記月子雞蛋不宜多吃，每日二到三個(gè)為宜。