營(yíng)養(yǎng)城堡孕期這樣吃 長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉 超容易做的補(bǔ)鈣蝦滑

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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一：步驟

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1，肉蝦仁放入料理機(jī)，加入一勺鹽、兩勺淀粉、一個(gè)蛋清攪打上勁兒。

2，鍋中放入姜片和紫菜，煮開(kāi)后下入丸子煮三分鐘

3，最后加入一勺鹽、一勺胡椒粉和適量孕婦專用牡丹籽油，給媽媽和寶寶同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。

二：成品

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