滇鶴堂想新大伙都知道，豆?jié){是一種日常飲品，近年來的美容養(yǎng)生熱讓豆?jié){上了很多女性朋友的餐單。但是，網(wǎng)上關(guān)于“長(zhǎng)期喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤”的說法也在慢慢流傳，那喝豆?jié){真的會(huì)引起子宮肌瘤嗎？

滇鶴堂提示，子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素、孕激素刺激有關(guān)，因此有觀點(diǎn)認(rèn)為，子宮肌瘤患者應(yīng)該避免進(jìn)食含雌激素食物及保健品，如燕窩、雪蛤、木瓜等，以免造成體內(nèi)雌激素過剩，提高子宮肌瘤的發(fā)生率。

其實(shí)不然，要研究食物對(duì)子宮肌瘤的影響，需要對(duì)植物雌激素進(jìn)行研究，同時(shí)研究這些食物賣出去多少，有多少女性食用或長(zhǎng)期食用，其中又有多少是生育期的女性，食用之后有多少人患上了子宮肌瘤等等。這些都需要進(jìn)行科學(xué)的研究和論證，不能單憑推論說吃了這些食物就會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。所以，因?yàn)槎節(jié){含有植物雌激素就推論說“喝豆?jié){容易得子宮肌瘤”是沒有科學(xué)依據(jù)的。

只要膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)全面而不偏廢，維持人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、微量元素、水即可。滇鶴堂建議，注意動(dòng)植物蛋白質(zhì)的搭配，多攝入一些長(zhǎng)纖維的蔬菜和每日兩種以上水果就非常好了。