腰椎間盤突出是常見疾病，得了這個病的患者嚴(yán)重的行動不便，不嚴(yán)重的整日腰不舒服，不能提重物。腰椎間盤突出常見的癥狀有：腰疼、下肢疼痛、酸脹、麻木、無力、跛行、大小便障礙等。想要使病情有所好轉(zhuǎn)，就一定要做好腰椎間盤突出護(hù)理。那么，腰椎間盤突出怎么護(hù)理呢?護(hù)理的方法有哪些呢?下面安信醫(yī)學(xué)來告訴大家一些腰椎間盤突出護(hù)理要點(diǎn)。

腰椎間盤突出癥的護(hù)理主要包括以下幾點(diǎn)：1.患病期在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥及腰椎間盤突出的治療，遵醫(yī)囑按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理要注意的。2.患者應(yīng)了解腰椎間盤突出癥只要注意保護(hù)，是可以預(yù)防和控制的。3.建立對疾病治療的信心，患者對疾病有正確的認(rèn)識，避免情緒影響。4.生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。5.堅(jiān)持做腰部的各種功能鍛煉，訂出鍛煉計(jì)劃，要循序漸進(jìn)避免強(qiáng)行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮。6.生活規(guī)律，飲食以補(bǔ)腎、補(bǔ)鈣壯筋骨為原則，如水果、蔬菜、豆類、奶制品、瘦肉、魚蝦。

安信醫(yī)學(xué)表示，防重于治，治不如防。腰間盤突出是因?yàn)槎嗄昃米易藙莶划?dāng)（彎腰駝背），一旦發(fā)生，大致需要2~3天可以恢復(fù)基本的行動能力，2~3周后可以開始康復(fù)鍛煉（主要是加強(qiáng)腰背肌肉的力量），3~4個月后不再感覺到癥狀，要注意的是，有時(shí)候疲勞時(shí)，會覺得坐骨神經(jīng)再次被壓迫，此時(shí)應(yīng)及時(shí)休息，避免久坐，否則就會成為5%的復(fù)發(fā)者。