教師是承載著重大責(zé)任與使命的特殊職業(yè)，美好教育的開(kāi)啟首先要求教師要有良好的心理素質(zhì)。在武邑縣第二中學(xué)2022年新教師培訓(xùn)會(huì)上，心育處主任張金升對(duì)該校新教師開(kāi)展了心理健康教育培訓(xùn)。

張主任主要從三個(gè)方面進(jìn)行分享：教師的壓力和挫折與心理健康、壓力狀態(tài)下如何使自己輕松起來(lái)、合理情緒療法。他結(jié)合自身豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)舉例子的方式，深入淺出地為教師們講解使自己輕松起來(lái)的好辦法，分享了調(diào)節(jié)壓力、釋放壓力，塑造積極人格和提升幸福感的方法和技巧。

其中，張主任重點(diǎn)敘述了減輕壓力的方法，包括保證充足睡眠、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、學(xué)會(huì)傾訴、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)等方法，使教師們清晰了解緩解壓力的有效方法，尋找到適合自己的減壓方式，釋放“心”壓力。這種生動(dòng)有趣又接地氣的講授，讓在座的老師都收獲滿滿。

心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，通過(guò)培訓(xùn)，進(jìn)一步提高了教師的心理應(yīng)用能力和溝通能力。理想就在崗位上，信仰就在行動(dòng)中。相信通過(guò)此次培訓(xùn)活動(dòng)，新教師們能帶著所學(xué)、所感、所悟，永遠(yuǎn)保持一顆炙熱的心，在未來(lái)的教育道路上不斷馳騁！

編輯：東方