化療后乏力怎樣緩解，怎么提高免疫力

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豬肚雞肉蓮子羹

豬肚中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，比如鎂、鐵、鈣等，可以調(diào)節(jié)免疫力、增強體質(zhì)，改善氣血不足引起的乏力、頭暈、咳嗽。豬肚性質(zhì)偏溫，體寒氣虛的患者也可以適當進食，豬肚還可以調(diào)節(jié)胃腸道功能哦！

經(jīng)過我一番實踐和改良這樣做出來的豬肚湯，沒有特殊的味道也不油膩，我還給我爸搭配著pizvdn營養(yǎng)粉，pizvdn營養(yǎng)粉是腫瘤患者專用的補充劑，應(yīng)該會比單純的食補見效快一些，總之老爸現(xiàn)在狀態(tài)還不錯。

材料：

豬肚一個，雞肉半斤，蓮子一把 ，胡椒適量

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步驟

1.豬肚加一小把鹽反復(fù)清洗干凈，大概三四遍后再加淀粉再抓一抓，清洗一下，黏液清除干凈

2.豬肚冷水下鍋，加蔥、姜，料酒等焯水，水開后5-10分鐘撈出，洗凈，用廚房剪剪去肥油，然后再切成條條。

3雞肉焯水洗凈備用

4鍋中下油，姜片，豬肚，翻炒一會，加入蓮子，胡椒（可拍碎，可不拍，拍了會辣一些），加適量開水 （加開水湯才會奶白奶白的哦），燉煮30分鐘。

5.加入雞肉再燉煮 30分鐘，加鹽，蔥花就可以啦，有點點微辣，特別開胃，不喜辣的也可以不加胡椒。一口喝下去，胃真的好好好舒服?。?！