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不靠自律的7個早起技巧 | 不尋常的無痛早起

2022-11-02 22:51 作者:元氣少女SX-Lucky  | 我要投稿

『早起的7個Tips』

早起:超越同齡人、緩解焦慮、掌控時間

1、不拉窗簾

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00:20
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自然而然喚醒

2、提前制定計劃

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00:55
?
避免拖延

3、設(shè)置手機的睡眠模式

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01:26
?
提醒

4、起床后喝熱咖啡?

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02:43
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快樂動力

5、把鬧鐘放遠一點

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03:13
?
免得又睡了

6、換成舒緩的鬧鈴

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04:00
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7、設(shè)置相關(guān)鬧鐘

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04:54
?


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