類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種反復(fù)發(fā)作的慢性、全身性自身免疫性疾病，以關(guān)節(jié)腫痛、晨僵、畸形等為典型癥狀，如未經(jīng)積極規(guī)范治療，會逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。除典型癥狀外，還會出現(xiàn)發(fā)熱、疲勞無力、食欲減退、體重減輕等全身癥狀，并可伴發(fā)間質(zhì)性肺炎、胸膜炎、心瓣膜炎等其他系統(tǒng)疾病。因此，本病應(yīng)早診斷、早治療，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)不緩解或者病情加重的，需及時至風(fēng)濕科診治。類風(fēng)濕患者的康復(fù)同樣離不開日常的精心調(diào)護(hù)，歸納起來主要有以下幾點：

　　飲食調(diào)護(hù)

　　類風(fēng)濕患者平時應(yīng)盡量攝入多種健康飲食，注意飲食搭配?？啥鄶z入富含維生素、纖維素及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，魚類、蔬菜、水果等都是不錯選擇。對于牛羊肉、海鮮類食物應(yīng)少吃，肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物亦不可多食。

　　生活起居

　　類風(fēng)濕患者會反復(fù)的出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等癥狀。因此，患者在治療上應(yīng)有足夠的耐心，積極配合治療。平日居住環(huán)境應(yīng)保證通風(fēng)、向陽，保持室內(nèi)空氣新鮮，衣物被褥干燥。要注意防止受寒、淋雨和受潮，要注意做好關(guān)節(jié)的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　功能鍛煉

　　類風(fēng)濕患者需進(jìn)行必要的身體功能鍛煉，這對增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力至關(guān)重要。類風(fēng)濕患者平時可適當(dāng)參加體育鍛煉，如太極拳、五禽戲、八段錦等，對病情康復(fù)大有好處。關(guān)節(jié)疼痛活動不便的，可借助手杖或步行器來減輕關(guān)節(jié)疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。每日的活動量以次日不出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重為宜。

　　專家介紹

牛志尊

　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院? ? ? 風(fēng)濕病科病區(qū)主任? ? ?副主任醫(yī)師

　　醫(yī)學(xué)碩士? ?? 國家中藥學(xué)與藥學(xué)雙執(zhí)業(yè)藥師

　　國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《鎮(zhèn)氏風(fēng)濕病馬錢子療法》傳承人，師從鄂南名老中醫(yī)鎮(zhèn)萬雄、鎮(zhèn)萬林教授，湖北省中醫(yī)院名中醫(yī)馬作峰教授?，F(xiàn)任湖北省中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會青年委員，咸寧市醫(yī)學(xué)會感染病學(xué)分會委員。主編《實用中醫(yī)內(nèi)科臨床備要》一部，參校中醫(yī)古籍《傷寒全生集》一部。參與國家級課題2項，湖北省中醫(yī)藥中西醫(yī)結(jié)合科研(重點)項目及湖北省自然科學(xué)基金項目等多項課題研究。發(fā)明實用新型專利4項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，多次榮獲省市專業(yè)比賽大獎。

　　擅長中西醫(yī)結(jié)合治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼年型關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸肩腰腿痛、痛風(fēng)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化癥、多發(fā)性肌炎、皮肌炎、血管炎等，亦擅于調(diào)治內(nèi)科雜病。