總結：

1.不談戀愛，自主掌握時間變多。

（up說啦不絕對，一段好的關系也是可以促進雙方不斷進步的，只是暫時還沒有遇到）

tip：

每天早上起來先想一想，你今天要花多少時間干正事，然后算出你的娛樂時間，設置娛樂時間倒計時（時間流逝可視化）。每次干正事就暫停，玩的時候就開始倒計時。

2.學會把你的事情分出去，跟自己爭取更多的時間。

設定個人時間價值，比方說每個一小時100塊，嘗試把低于自己時間價值的事情分出去。

3.同類事情合并起來做。

設定處理瑣事的專屬時間段，同類任務捆綁起來做

4.把事情流程化。

清晰看到進度，規(guī)劃任務

5.人為設置截止時間。

要有自己的進度底線

6.找到你的內驅力。

最好將興趣愛好與工作、生活結合，希望大家都能找到自己的熱愛!