夏日炎炎，重慶人喜歡吃著燒烤、火鍋、小龍蝦，然后再來一罐冰啤酒。

　　一個字“爽”!!!

　　可是，一不小心就鬧起了肚子，廁所一趟一趟的跑。

　　人們第一想到就是拉肚子了……

　　真的只是這樣嗎?

何為腹瀉?

　　正常情況下，排便次數(shù)是因人而異的，一天2--3次或2--3天一次，糞便成香蕉形，不含異常的成分。當糞便稀薄，而每次排便次數(shù)超過了三次，就是腹瀉。

　　腹瀉的情況經(jīng)常發(fā)生，特別是在夏秋季，可稱之為“家常便飯”。

　　腹瀉的出現(xiàn)不僅僅是簡單的“吃壞東西”或者“吃錯東西”而已，它的發(fā)生與很多因素密切相關。

腹瀉分類?

　　1、感染性腹瀉：

　　細菌感染，服用被細菌污染的食物或者飲料會引起細菌性腹瀉。

　　病毒感染，通過食物或其他途徑感染病毒后會引起病毒性腹瀉。

　　2、非感染性腹瀉：

　　(PS：非感染性腹瀉是比較常見的腹瀉。)

　　食用未煮熟、變質食物引起的急性中毒性腹瀉。

　　食用生冷食物、飲料導致腸胃消化不良引發(fā)的腹瀉。

　　由于受涼導致腸蠕動加快導致的腹瀉。

　　由于胃腸道腫瘤或其他疾病導致的腹瀉。

腹瀉的注意事項?

　　腹瀉癥狀減輕后，可以吃一些香蕉、米飯、蘋果醬和吐司(非全麥)。

　　盡量不要食纖維含量高的食物，如谷類、生蔬菜、全麥、生水果、燕麥或者糙米。

　　纖維和脂肪含量低的食物有助于緩解腹瀉。

　　要保證一整天都有攝入水分，以防脫水。

　　如果出現(xiàn)肛門紅腫、疼痛，可以用不含酒精的濕巾擦拭，盡量不要用干衛(wèi)生紙。