內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好：

1、黃豆。黃豆一直都是皮膚的有益食物，而且還能夠有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)作，黃豆可改善體內(nèi)的激素水平，同時對平衡激素有重要的作用，如果體內(nèi)雌激素過低的時候，黃豆中的有效物質(zhì)就會讓雌激素逐漸升高，如果體內(nèi)雌激素過高的話，黃豆中的有利物質(zhì)會讓雌激素逐漸的降低，因此黃豆是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的重要食物。

2、蜂蜜。蜂蜜中不僅含有較多的糖分，同時還含有人體所需要的一些有益物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等微量元素，不僅能起到美顏養(yǎng)膚的效果，同時對于緩解內(nèi)分泌失調(diào)也有不錯的作用。

3、綠葉蔬菜。生活中較為常見的綠葉蔬菜中都會含有能讓體內(nèi)酸堿平衡的物質(zhì)，比如大白菜、卷心菜和菠菜等綠葉蔬菜，可調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

4、有內(nèi)分泌紊亂的女性朋友，在日常生活中可口服_思妍"金巢安_進行調(diào)理，其中所含有的雌激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用，不管你體內(nèi)雌激素水平是偏低還是偏高，它都能起到雙面調(diào)節(jié)的作用，從而起到很好的平衡內(nèi)分泌的作用。

同時專家建議，不管你是否進入30歲，在日常生活中都應(yīng)該堅持喝，不僅可以幫助你有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時還能夠有效的延緩更年期從而延緩衰老。