先說吃了有助于散結(jié)的食物：①海帶，海帶的熱量和脂肪含量都低，營養(yǎng)價值高，對于散結(jié)有幫助，女性可以適當(dāng)常吃點，或能減輕結(jié)節(jié)產(chǎn)生的疼痛與刺激。②綠豆，綠豆的解熱效果不錯，有乳腺結(jié)節(jié)，適當(dāng)吃點綠豆，在一定程度上可以輔助清熱解毒、通乳散結(jié)。③蒲公英，蒲公英也是清熱解毒的一大幫手，《本草綱目》中有記載，蒲公英主治婦人乳癰腫。對于有乳腺結(jié)節(jié)的女性來說，平時可適當(dāng)用蒲公英泡水喝，既能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)代謝，也能輔助散結(jié)。

再說下有乳腺結(jié)節(jié)不宜吃的食物：各種油炸食品，如女性愛吃的炸雞腿、炸雞排、雞米花等，這些食物中可能含有一定的激素，另外，油脂和熱量都非常高，若常吃，結(jié)合或會越長越大。還有辣椒，麻辣燙、麻辣火鍋是很多女性愛吃的，但長了乳腺結(jié)節(jié)在，要管住嘴，吃辣會對結(jié)節(jié)造成刺激，容易加重病情?，F(xiàn)代社會，喝酒的女性也不少，但酒精也是強(qiáng)刺激性的，有結(jié)節(jié)，最好做到滴酒不沾另外，在日常飲食上，也要保持清淡，烹調(diào)方式不要過于復(fù)雜。