1、飲食：合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪的攝入。

2、情緒：調(diào)整生活節(jié)奏，避免過度緊張。培養(yǎng)樂觀情緒，少生悶氣。

3、生活：戒煙限酒，有規(guī)律地保持適量的運動，維持健康體重。

4、激素：盡量避免使用雌激素和含有雌激素的保健品。

5、疾?。喝榉績?nèi)的良性腫瘤或其他病變及早治療。

6、其他：生育年齡盡量不要太晚；養(yǎng)育子女提倡母乳喂養(yǎng)。