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day303|【午餐過多】【晚餐偏多】金陵游記第一天

2021-10-31 02:19 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

蔬菜:藍花,玉米,冬瓜,雞腿菇,生菜,香菜,泡菜燒五花肉,年糕燒泡菜

蛋白:牛奶,炸臭豆腐,火山腸,草莓乳酪鈣奶,荷包蛋,泡菜燒五花肉,炸雞腿,炸雞胸脯

碳水:炸臭豆腐,里脊烤冷面,麻吉燒,蔬菜面,車輪餅,年糕燒泡菜,雜醬拌面,芝士蛋卷

水果:??

早餐:一瓶牛奶

午餐:3/4份炸臭豆腐

一根火山腸

半份里脊烤冷面

一杯草莓乳酪鈣奶

一份泰式麻辣燙(西藍花,玉米,冬瓜,雞腿菇,生菜,香菜,荷包蛋,麻吉燒,蔬菜面)

愛了愛了,這個臭豆腐像炸雞排,但是不腥
第一次吃加了辣椒粉的腸
烤冷面也很好吃,是一個小哥炒的
打卡AD鈣奶茶店!
泰式麻辣燙吔~它的菜是論小袋賣的

拿了好多
姐妹小的是咖喱湯,我的是冬陰功湯,加了檸檬意外地好吃,愛了愛了!? ?太喜歡這個湯了,嚯了好多,還吃了姐妹的蔬菜面


下午加餐:一個車輪餅

yummy~芝士甜甜的有點拉絲,配上嫩玉米很爽口

晚餐:1/3份 泡菜燒五花肉

1/4份 年糕燒泡菜

1/4份 芝士蛋卷

1/4份 雜醬拌面

半個雞蛋

一個炸雞腿

一個炸雞胸脯

韓式套餐,三個人一起吃的,發(fā)小花了180多


今天好好學習了嗎 0/10

今天有好好生活嗎 5/10

昨晚入睡 1:00

×飲食均衡

?散步

今天感到幸福充實嗎 9/10

?不亂花錢

?課外閱讀

來找姐妹的日子~

早上剛好踩點趕上高鐵

見到發(fā)小和初中好朋友一起嘰嘰喳喳說個不停

一下子又回到那個單純快樂的年紀

南京的城市氛圍果然不一樣

好喜歡這里,想在這里讀書散步

滿大街的漂亮姐姐帥氣小哥哥,洋溢著青春氣息

每天沿著湖邊散步步數(shù)就能輕松過萬


手機快沒電了,只隨手拍了幾張

但是玩得超級開心

步數(shù)都過兩萬了哈哈哈

就是發(fā)小請我吃東西花了很多錢



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