臀部在人體中有著至關重要的作用，它不僅關系著女人的美麗與性感與否，更時刻向人們傳達著身體的健康訊息。

不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，尤其是我們的臀部。不做好臀部保養(yǎng)，用再貴的護膚品也沒用！

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臀部——人體的毒窩！

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1臀部毒素問題

①引發(fā)腰部、痔瘡問題

由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不暢，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題，如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

②引發(fā)婦科問題

臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。當臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調，血色暗、血塊等；當臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。

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2臀部激素問題

臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現(xiàn)了女性陰道松弛、陰唇發(fā)黑、性生活質量嚴重下降，最終導致性冷淡、更年期提前。40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。

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3臀部堵塞的危害

生殖系統(tǒng)：宮寒（月經(jīng)不調、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液；

淋巴系統(tǒng)：淋巴毒素累堆過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃；

循環(huán)系統(tǒng)：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好；

肌肉系統(tǒng)：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活；

神經(jīng)系統(tǒng)：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關節(jié)、腳腕關節(jié)、腰椎等酸脹或不適；

經(jīng)絡系統(tǒng)：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞；

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對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例；

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臀部形狀與疾病關系

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（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。

（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經(jīng)不調，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

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臀診——觀臀知健康！

摸溫度：如果臀部、腎區(qū)的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產(chǎn)生寒濕。

捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康。

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撥臀部環(huán)跳，如果刺痛，生殖系統(tǒng)一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環(huán)跳穴是婦科炎癥的最佳調理穴位。

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臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留座繭發(fā)黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現(xiàn)臀部長痘：是毒素濕氣過重臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)臀部兩側酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病腰部松弛：帶脈松弛小腹凸起：宮寒，易不孕不育

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要改善這些問題，就得學會為臀部排毒。

四個動作，每天做一遍

去邪毒，趕百病

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蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經(jīng)絡，促使臀部的血液循環(huán)加快！

這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

如果身體好，還可以嘗試上面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環(huán)！促進排毒~

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踢腿，擺腿

踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....

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敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

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總之，讓臀部動起來，就能減少疾?。?/p>

臀部是人體的毒窩，無論男女都需要經(jīng)?；顒油尾縼砼哦?，體內毒素少了，細菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！動作簡單，貴在堅持，介紹給更多朋友看看，大家會感激您的！