【必要時(shí)救命】為什么學(xué)校不教，讓我們快樂(lè)的能力?

必要時(shí)救命】為什么學(xué)校不教，讓我們快樂(lè)的能力

1焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移

阿德勒：“人類所有的煩惱都來(lái)自人際關(guān)系”

把注意力從關(guān)注別人拉回到關(guān)注自己

【不再去做比較】會(huì)快樂(lè)很多

2忠于自己的評(píng)價(jià)體系

評(píng)價(jià)體系是你自己決定的，不要被外界權(quán)威左右

3生活填充

做大量具體的事情【學(xué)業(yè)、事業(yè)、興趣、運(yùn)動(dòng)、家庭都可以】

讓自己忙起來(lái)

4長(zhǎng)期主義用長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光看自己的生活

“人生不是要按照世俗定義的節(jié)點(diǎn)去做事情”

【我們有權(quán)利決定自己的速度】

什么都想要只會(huì)害了你，

在意你現(xiàn)在所擁有的

「暫停實(shí)驗(yàn)室」

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