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美麗芭蕾 -15min高效瘦小腿，矯正腿型，練出修長小腿

2023-03-20 10:45 作者:愛體育的藍胖子vv  | 我要投稿

美麗芭蕾高效瘦小腿

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00:33
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1.邁弓步，收腹，后腳掌向地板壓

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05:19
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2.小腿訓練，腳尖運動

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13:12
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3.小腿訓練，坐姿靜態(tài)拉伸動作


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