導語

怎么樣才能不自卑呢？自主性和獨立性太差怎么辦呢？首先要從內(nèi)外在兩個方面提升自己的自信。那么，如何做到呢？
 
關(guān)鍵詞：沒有主見、優(yōu)柔寡斷

以問答的形式呈現(xiàn)

問：老師您好，我有一個很大的毛病就是沒有主見，做事情和決定猶豫不決，優(yōu)柔寡斷。自主性和獨立性很差。在人群中有想法也不敢出聲。我個人覺得這是因為我的自卑造成的。長期得不得別人的欣賞和肯定，導致自己沒有主見，自己的思想還容易被別人影響動搖。該怎樣改變現(xiàn)狀呢？我真的很想改變。




答
：你好。你說你的問題是沒主見，做事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，自主性和獨立性很差，你給出的一個原因是自己自卑。是的，在自卑的影響下會出現(xiàn)你說的這些現(xiàn)象。自卑用另外一種表達方式就是自我懷疑，自我否定，自我排斥，在這些影響下你的主見就沒了。準確的說你不是沒有主見，而是你的主見你并不認可，你覺得聽從別人更加的安全。你說你做事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，其實也是害怕自己犯錯，因為你不肯定自己的決定，關(guān)于自主性和獨立性也是一樣的。所以根源是自卑，解決了自卑，其他問題自然也就解決了。
 
從另外一個角度講，當你能夠勇敢地做出選擇，不要猶豫不決，這些都可以反過來增強你的自信，所以我們需要從內(nèi)在去肯定自己，也要從外在去行動，由內(nèi)而外的影響自己的決定，決策，由你的外在行動在改變你的內(nèi)在信心。
 
從內(nèi)在去自信并不是讓你一下子就變得自信的，自信不是一天獲得的，自卑也不是一天形成的。如果說自信跟自卑可以一天形成，那么我們性格得多么的不穩(wěn)定??？這個不符合我們的性格特質(zhì)，性格的特點就是穩(wěn)定。我們需要慢慢地改變，改變的第一點就是減少自我否定。想要減少自我否定，首先就是當你在否定自己的時候要學會察覺，然后迅速地做到不跟隨。跟隨情緒是會上癮的，一旦進入，你就很難停下來。當你你真正停下來的時候基本上你的精力已經(jīng)消耗殆盡了。在不去跟隨的同時做好手頭的事情就好了，在吃飯就好好吃飯，在走路就好好走路。
 
從外在去自信無非是勇敢地去行動。何謂勇氣？勇氣就是做了自己不敢做的事情。如果你可以輕松的去做到，那么就不叫勇氣，所以你需要鼓起勇氣去打開對自己的限制，很多限制不是天生就打開的，而是需要有你自己去打開，就好像游戲闖關(guān)一樣，你不去闖關(guān)你只能當一個菜鳥。這些限制包括你主動地去做決定，做得好了那就增強自信，做不好，那么我們就當做經(jīng)驗，慢慢調(diào)整，無論好與壞都是一種體驗，都會讓我們越來越好。加油，希望你越來越好！