相傳形意拳是由槍演化而成！即是脫槍成拳！
意拳是將形意拳的傳統(tǒng)功法繼承下來(lái)並專注統(tǒng)一樁法修練！
在這一合而二分再由樁而統(tǒng)一！
從這樣演化出三樣?xùn)|西！
一是槍法！二是拳法！三是樁法！
三為一體之奧義包含養(yǎng)！練！戰(zhàn)！缺一不可！

三才樁又稱為三體式！
天有日月星！
地有水火風(fēng)！
人有精氣神！
有物混成皆由氣通混化！一氣相連！

樁法要求！
「形不破體！力不出尖！心定神寧！神寧心安！心安清淨(jìng)！清淨(jìng)無(wú)物！無(wú)物氣行！氣行絕象！絕象覺(jué)明！覺(jué)明則神氣相通」

修空練空還以為空！
受空淨(jìng)空了了所空！
不著所空無(wú)有不空！

從修練中印證拳訣出來(lái)同書(shū)上看的背出來(lái)是兩碼子的事！一個(gè)是從體悟契會(huì)出來(lái)而相合！同搬字過(guò)紙！這樣差別就很大！功夫不斷有突破發(fā)展同停滯不別就在這裡！
驗(yàn)證是修正自己對(duì)拳學(xué)要求！
不管是養(yǎng)！練！戰(zhàn)！都是一樣！