早：芥蘭泡菜，一個全麥糖餅，一碗沖雞蛋，一袋紅棗饃片

中午：一碗面條，黃瓜海帶涼拌莜面，芥蘭泡菜，清蒸龍利魚，西葫蘆炒肉丸子

下午：一個桃子

晚上：一個茄子包子，涼拌西葫蘆粉皮，中午剩菜

早上：一個豆沙包（超大一個），芥蘭泡菜，一碗沖雞蛋，兩塊南瓜，一個茄子包子，一個蛋卷

中午：五六塊燉排骨，蒜苔炒木耳，生菜，芥蘭泡菜，兩塊土豆，一塊南瓜

晚上沒有吃

今天早上：

一根蛋卷，半個玉米，一塊蒸南瓜，兩個蒸棗，一碗沖雞蛋，芥蘭泡菜

中午：半個玉米，一個大紅棗豆沙包，一大碗豆角炒土豆海鮮菇，三塊排骨（這個排骨真的都是肉，絕了，但我和我爸愛啃骨頭）

晚上：一小碗黑米小米粥，一塊南瓜，涼拌白蘿卜，中午剩菜，一個茄子包子，半個香瓜，一個桃子