在運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域中，筋膜槍一下子成為了熱門(mén)按摩工具，尤其是現(xiàn)在大量的品牌商會(huì)請(qǐng)主播帶貨，明星代言等通過(guò)低價(jià)促銷、主打便攜、高顏值來(lái)吸引消費(fèi)者的目光，對(duì)產(chǎn)品本身兼容性、擊打精準(zhǔn)度以及肌肉的損傷率等核心參數(shù)的調(diào)校優(yōu)化投入很少，長(zhǎng)久使用就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸紅腫痛等損傷肌肉的情況。那么什么牌子的筋膜槍最好用呢？徐東作為一名專業(yè)健身教練，日常中也接觸了很多不同類型的筋膜槍，今天給大家分享下筋膜槍的正確選購(gòu)技巧，供大家參考。

（上圖是本次測(cè)評(píng)過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品）

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什么牌子的筋膜槍最好用呢？筋膜槍的使用是有很多好處的，為了方便大家更好的了解，我給大家總結(jié)了四個(gè)方面。

1、放松身體，緩解肌肉疲勞

筋膜槍產(chǎn)生的振動(dòng)可以到達(dá)人體的深層筋膜，它的按摩頭可以準(zhǔn)確地按摩我們身體的各個(gè)部位。尤其適合久坐之后的身體酸痛緩解，很有效果。

2、健身前后進(jìn)行拉伸，激活身體的狀態(tài)

對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)前后，合理使用筋膜槍可以對(duì)肌肉進(jìn)行捶打，使肌肉得到放松，可大大緩解我們肌肉酸痛的狀況，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，將身體激活最佳狀態(tài)。

3、防止肌肉萎縮

筋膜槍的按摩頭可以對(duì)我們長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的部位進(jìn)行拉伸，可以很好地深入筋膜深層，緩解肌肉纖維化，防止肌肉萎縮。

4、運(yùn)動(dòng)后快速分解乳酸，緩解酸痛不適疲憊

在運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)處于緊繃狀態(tài)，還會(huì)產(chǎn)生乳酸，使用筋膜槍可以達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的，使得那些積存在肌肉中的乳酸更快被身體代謝掉，大大減少肌肉的疲勞。

市場(chǎng)中筋膜槍品牌雜亂，大家很容易會(huì)買(mǎi)到不專業(yè)產(chǎn)品，下面就給大家科普筋膜槍正確的選購(gòu)技巧。

1、推力不可過(guò)大，適中即可。推力可不是什么追求越大越好就行，一般情況下我們普通人選擇在10—20kg區(qū)間內(nèi)的即可。如果是超出自己的肌肉承受力，很容易會(huì)導(dǎo)致肌撕裂和紅腫，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)傷到骨骼的情況，大家一定要警惕。

2、分清自己適合迷你槍還是大槍。Mini的形態(tài)小巧、便捷，推力也算是比較適中的，比較適合女性用戶，而對(duì)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)人員和男性用戶來(lái)說(shuō)，大槍更為合適，因?yàn)榇髽屨穹睿屏Ω螅蠹腋鶕?jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

3、振幅的選擇要適中。振幅是筋膜槍選購(gòu)筋膜槍很重要的核心元素，普通人群選擇8—10mm已經(jīng)夠用，振幅深，容易造成肌肉損失，10-13mm比較合適健身人群使用，可以擊打到肌肉深處。

4、避免購(gòu)買(mǎi)直播網(wǎng)紅產(chǎn)品。現(xiàn)在很多人會(huì)選擇在喜歡的主播直播間里直接下單，或者因?yàn)榭吹疆a(chǎn)品有明星代言了，就盲目購(gòu)買(mǎi)，還有很多品牌花錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書(shū)代言，其實(shí)不過(guò)是貼牌賣(mài)貨，他們的本身產(chǎn)品性能缺乏優(yōu)化，以前也有很多產(chǎn)品性能不穩(wěn)定而傷及肌肉的案例。

5、不買(mǎi)金屬按摩頭。盡量別買(mǎi)金屬按摩頭的筋膜槍，這類按摩頭有很大的損傷肌肉危害，甚至?xí)?duì)骨骼關(guān)節(jié)造成傷害，導(dǎo)致骨隱裂。

6、噪音盡量選小的。噪音最好不要超過(guò)70分貝，否則使用久了還會(huì)影響聽(tīng)力，使用體驗(yàn)感差。

7、握持感的舒適度也要考慮。很多人會(huì)忽略握持感，一些筋膜槍手柄部分做得很粗大，很難把握住，并且使用久了手腕發(fā)酸法桐，體驗(yàn)感及其不好。

什么牌子的筋膜槍最好用呢？通過(guò)這些筋膜槍選購(gòu)技巧的學(xué)習(xí)，相信大家可會(huì)更容易買(mǎi)到合適的筋膜槍，如果大家對(duì)購(gòu)買(mǎi)還有疑問(wèn)的話，下面將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)五款不錯(cuò)的機(jī)型，大家可按需購(gòu)買(mǎi)。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

品牌特點(diǎn)：性能拔尖，推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率

什么牌子的筋膜槍最好用呢？我使用未野筋膜槍很久以來(lái)，各方面感受都不錯(cuò)，也是首推產(chǎn)品。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，也得到了眾多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的認(rèn)可：

?為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！未野還是唯一一個(gè)推力等設(shè)定百余項(xiàng)性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%！

因?yàn)閲?guó)人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬(wàn)份國(guó)人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量嚴(yán)苛測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！

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第二款：Keep G1?

售價(jià)：469元

品牌特點(diǎn)：產(chǎn)品外觀很有質(zhì)感，防滑能力強(qiáng)

什么牌子的筋膜槍最好用呢？Keep最開(kāi)始是做社區(qū)軟件的，后來(lái)才開(kāi)始入局硬件產(chǎn)品行業(yè)。它家的這款筋膜槍整機(jī)做工不錯(cuò)，手柄處也有專門(mén)的防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝設(shè)計(jì)，機(jī)身外觀質(zhì)感比較強(qiáng)。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，如果是對(duì)性能要求嚴(yán)格的話，主打迷你款的這款產(chǎn)品不是特別建議。

它的1600mah的電池容量有點(diǎn)小了，續(xù)航能力不足。充電方面，采用Type-C的充電方式，相對(duì)更加靈活，手機(jī)線也可充電。

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第三款：云麥PB筋膜槍?

售價(jià)：999元

品牌特點(diǎn)：機(jī)身線條優(yōu)雅，顏值較高

什么牌子的筋膜槍最好用呢？云麥PB筋膜槍采用T型雙曲面工學(xué)設(shè)計(jì)，機(jī)身線條流暢，更加優(yōu)雅，產(chǎn)品顏值較高，它采用金屬機(jī)身，因此手感比較沉重。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是震感太強(qiáng)，使用的時(shí)候容易覺(jué)得震手，機(jī)身還容易出現(xiàn)搖擺幅度過(guò)大的情況，震頻擺幅的穩(wěn)定性需要繼續(xù)提升。但是各個(gè)各檔位力度總的來(lái)說(shuō)有點(diǎn)偏強(qiáng)，長(zhǎng)期使用可能損傷肌肉。

續(xù)航方面上，云麥的能力不是很出眾，產(chǎn)品內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時(shí)的連續(xù)使用。

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第四款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

品牌特點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)出色，機(jī)身很有質(zhì)感

什么牌子的筋膜槍最好用呢？GXA是真正的國(guó)貨品牌，雖然包裝形象經(jīng)常是類似外國(guó)品來(lái)宣傳的，但這款N12的產(chǎn)品顏值高，外觀設(shè)計(jì)出色，市場(chǎng)辨識(shí)度高，陶瓷質(zhì)感提升整機(jī)的顏值，手柄有專門(mén)的減震防滑設(shè)計(jì)，握持感不錯(cuò)，但整機(jī)重量偏重，使用一段時(shí)間容易覺(jué)得手腕累。

它的推力是20kg，在力度和擊打深度方面表現(xiàn)還不錯(cuò)。有6個(gè)不同檔位可調(diào)節(jié)，5個(gè)不同的按摩頭。

它搭載了大容量電池，支持充一次電可用8-10小時(shí)，還有LED顯示屏可顯示電量，確?？呻S時(shí)了解剩余電量，不容易出現(xiàn)突然沒(méi)電的情況。

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第五款：云康寶CM20C

售價(jià)：269元

品牌特點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)有型，機(jī)身手感不錯(cuò)

什么牌子的筋膜槍最好用呢？這款云康寶CM20C筋膜槍的外觀設(shè)計(jì)非常有型，機(jī)身有磨砂質(zhì)感，使用過(guò)程中手感不錯(cuò)，并且在轉(zhuǎn)接槍頭的部位有金色金屬環(huán)裝飾，顏值和手感比較出眾。

它提供了五個(gè)檔位，其打擊力度為9kg，力度屬于偏低的。因?qū)儆诿阅銟?，所以它的擊打深度并不是很滿意，也很難擊打到深層肌肉。比較適合當(dāng)做女生群體的嘗鮮款使用，無(wú)法滿足對(duì)品質(zhì)體驗(yàn)要求高的需求。

續(xù)航方面，它內(nèi)置2000mAh*3的大鋰電，最大功率可達(dá)60W，充電3小時(shí)，可使用500分鐘，正常情況下，一個(gè)月充電一次就夠了。

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什么牌子的筋膜槍最好用呢？上述給大家詳細(xì)點(diǎn)評(píng)了五款不錯(cuò)的產(chǎn)品，附贈(zèng)專業(yè)選購(gòu)技巧，相信大家可對(duì)筋膜槍有更全面的了解。優(yōu)質(zhì)的筋膜槍可更好的緩解身體疲勞，所以大家必須要慎重對(duì)待選購(gòu)，并且注意推力要適合自己，不可盲目追求過(guò)大。