?????? 秋冬天氣寒冷，火鍋受到大多數(shù)人的青睞，它不僅能增強(qiáng)食欲，還能起到御寒的作用。對于白癜風(fēng)患者來說，既想享用美味，又害怕白斑發(fā)作，該怎么辦呢？其實(shí)注意下面幾點(diǎn)，就不必過于擔(dān)憂。

　　一、選擇鈣質(zhì)含量較高類或菌湯類鍋底

　　白斑患者不宜選擇辣味火鍋，辛辣刺激性的食物容易對體內(nèi)的黑色素細(xì)胞造成損害，且刺激性食物一般會刺激皮脂分泌，皮脂堵塞毛孔，細(xì)菌就會乘虛而入，最終引發(fā)炎癥。

　　二、選用富含微量金屬元素的食物

　　部分白癜風(fēng)患者血液和白斑部位缺少某些微量金屬元素，微量元素是指碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵，這些在人體占量雖然很低，但卻是身體必不可少的成分。

　　補(bǔ)充鋅元素：花生、芝麻、魚、瘦肉、核桃、大豆、豬肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶、動物肝腎等；

　　補(bǔ)充鈣元素：海藻、海帶、蝦米、蝦皮、蟹、菠菜、大豆、花生、骨頭湯、牛奶、山楂、榛子仁、土豆等；

　　補(bǔ)充鎂元素：蕎麥面、玉米、高粱面、黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豆腐皮、冬菜、芥菜、冬菇、紫菜、楊桃、桂圓、花生、蝦米、芝麻醬、海帶、紫菜、胡蘿卜。

　　患者在吃火鍋的時(shí)候盡量選用以上食物。

　　三、選用富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物

　　可以食用一些富含酪氨酸、銅藍(lán)蛋白、銅的食物，也可選擇黑米、黑麥、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有利于黑色素的合成。

　　魚類：草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等，絕大多數(shù)魚類都富含絡(luò)氨酸;

　　動物肝臟類：豬肝、豬腎、雞肝、雞心還有牛羊肉等，對白斑恢復(fù)也起到很大的幫助。

　　四、盡量不喝刺激性飲料和酒

　　白癜風(fēng)與微循環(huán)有密切關(guān)系，刺激性飲料，比如可樂、咖啡等，喝太多容易造成微循環(huán)障礙，導(dǎo)致末梢小靜脈擴(kuò)張淤血，影響血液回流，使組織細(xì)胞缺血缺氧，從而加重?fù)p害黑素細(xì)胞，使皮膚白斑的擴(kuò)散。

　　對于白癜風(fēng)患者來說，火鍋雖然可以吃，但要注意食材的選取，做好飲食防護(hù)，一切以身體健康為主。