胃部若是出現(xiàn)問題，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干、口臭的癥狀。這些癥狀對我們的日常生活影響還是挺大的，因此生活中要做好預(yù)防。今天，我們就來聊一聊，怎樣預(yù)防口干口臭口苦？

合理飲食

合理安排飲食，不食用辛辣刺激食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，適當(dāng)多喝水等。促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。

加強(qiáng)運(yùn)動

運(yùn)動鍛煉可促進(jìn)身體的正常代謝，排除身體毒素，促進(jìn)消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。

清潔口腔

注意搞好口腔清潔工作，否則很容易出現(xiàn)口腔異味，尤其是在食用甜食之后，應(yīng)認(rèn)真刷牙，避免口腔內(nèi)滋生大量的細(xì)菌導(dǎo)致齲齒。

規(guī)律睡眠

不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習(xí)慣可以有效緩解口苦。

及時就診

如口干口苦口臭長時間無法緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，檢查腸胃是否健康，是否感染幽門螺桿菌。