白癜風(fēng)是一種比較常見的皮膚病，其特征是皮膚問題出現(xiàn)一個(gè)白色斑塊。近年來，白癜風(fēng)患者的年齡發(fā)展呈現(xiàn)年輕化的趨勢，兒童青少年白癜風(fēng)頻發(fā)，這可能與以下幾方面的習(xí)慣進(jìn)行有關(guān)。

長時(shí)間暴露在陽光下

長時(shí)間暴露在陽光下會(huì)引起紫外線對皮膚的傷害，從而引發(fā)白癜風(fēng)。兒童青少年更有可能患上白癜風(fēng)，因?yàn)樗麄兿矚g戶外活動(dòng)，更有可能長時(shí)間暴露在陽光下。因此，患者應(yīng)該注意防曬，特別是在戶外活動(dòng)時(shí)，要涂防曬霜或穿遮陽衣。

不健康的飲食習(xí)慣

不健康的飲食會(huì)導(dǎo)致基本營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，從而影響免疫系統(tǒng)的功能并增加患白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?；颊邞?yīng)該注意均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，避免暴飲暴食。

精神壓力過大

現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，患者面臨的學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚姻等壓力較大，精神壓力過大會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，長期處于緊張狀態(tài)容易引發(fā)白癜風(fēng)。因此，患者應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，保持心情愉悅。

作息不規(guī)律

長期不規(guī)律的睡眠或從事晝夜工作的人群，由于身體內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝緩慢，黑色素合成環(huán)境受到干擾，從而黑色素合成減弱，長期導(dǎo)致黑色素缺乏，引起局部皮膚白斑?；颊邞?yīng)該保持有規(guī)律的作息時(shí)間，以一些有足夠的睡眠時(shí)間。

抽煙酗酒

煙酒海鮮發(fā)物都是皮膚刺激物。香煙中含有的尼古丁和酒中的酒會(huì)影響身體的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致黑色素合成出現(xiàn)問題。特別是長期醺酒的人，黑色素合成能力會(huì)大量減弱，一旦遭受化學(xué)物質(zhì)刺激或是陽光暴曬，白斑就有可能出現(xiàn)。

兒童青少年應(yīng)該注意環(huán)境保護(hù)皮膚，保持一個(gè)健康的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，減緩精神壓力，預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)白癜風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情加重。