1、生活作息規(guī)律，經(jīng)常性的熬夜，加班，過著日夜顛倒的生活，很容易就會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，乳腺病情加重。

不利于中山葛洪乳腺貼的調(diào)理，所以朋友們可以根據(jù)自己的生活情況，適量的調(diào)整一下，盡量在11點(diǎn)之前睡覺。

2、保持愉悅樂觀的心態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間過度悲觀，抑郁，自卑，愛生氣，生悶氣等，很容易使身體雌激素失衡，會(huì)加重乳腺病情。

3、經(jīng)常吃富含維C和維E等一些含有大量膳食纖維的食物，比如：白菜，魚類，海帶，酸奶，紅薯，菌類，谷類不僅能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，能夠預(yù)防乳腺癌。

所以患有乳腺增生的患者一定要多吃這些食物，少吃辛辣刺激，油膩的食物哦!