要說作為一個(gè)孕婦有什么特別麻煩的事情，除了東西掉了沒辦法立馬彎腰撿，睡覺的時(shí)候翻身有障礙，長時(shí)間站立或者坐著會(huì)腰酸屁股疼之外，好像跟普通人也沒什么太大區(qū)別。

但是做孕婦有一件讓我特別不舒服的事情，那就是不能痛痛快快的洗澡！作為一個(gè)地地道道的北方人，要知道，洗澡，簡直就是我們生活當(dāng)中不可缺少的可愛點(diǎn)綴。

冬天來臨，沒有什么會(huì)比舒舒服服搓澡讓人更開心了。可是自從當(dāng)了孕婦之后，這冬天里的小小樂趣我也無法享受了 。對于孕婦而言洗澡可不是那么簡單的事情。

首先，孕婦不能長時(shí)間洗澡。懷孕之前但凡是洗一次澡我最少要花費(fèi)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，可是懷孕之后不得不將洗澡時(shí)間控制在了二十分鐘之內(nèi)。

洗澡時(shí)，尤其是冬季，熱氣上升再加上浴室環(huán)境封閉，溫度、濕度逐漸上升，氧氣供應(yīng)不足。沐浴過程中孕婦全身血管擴(kuò)張，很容易出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力的情況，還有可能造成胎兒供氧不足，影響寶寶正常發(fā)育。因此，每回洗澡的時(shí)候我都要定個(gè)鬧鐘，嚴(yán)格控制時(shí)間避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

除了時(shí)間上要注意，洗澡時(shí)的水溫也要額外注意。平時(shí)冬天的時(shí)候，我總是喜歡把水溫調(diào)高，用熱水把整個(gè)人都沖透，洗完之后直接鉆被窩，暖暖和和簡直不要太舒適。

但是懷孕之后就失去了這樣的舒適，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在洗澡過程中如果水溫太高，肚子就會(huì)一陣一陣地發(fā)緊，寶寶也會(huì)在里頭踢腿，好像在表示抗議。

后來問了醫(yī)生才知道，孕婦洗澡時(shí)如果水溫過高，有可能會(huì)給胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損傷。還可能會(huì)出現(xiàn)胎兒腦細(xì)胞停止發(fā)育的情況，造成不可逆?zhèn)Α?/strong>并且水溫越高持續(xù)時(shí)間越長，對寶寶的損害就越嚴(yán)重。因此各位準(zhǔn)媽媽在洗澡的時(shí)候要注意水溫要控制在39攝氏度以下。

沒懷二胎之前有段時(shí)間我沉迷泡澡，上班回家之后接滿一浴缸的水躺進(jìn)去，可以稱得上是一天當(dāng)中的小確幸了，不管那一天遇到多少不開心的事情，只要泡個(gè)澡好像都能解除。

泡澡能夠很好地消除壓力，但是對于準(zhǔn)媽媽來說卻不是那么友好。坐浴后臟水有可能會(huì)直接進(jìn)入到音道部位，懷孕期間準(zhǔn)媽媽的抵抗力也有所下降，容易引發(fā)宮頸炎、音道炎或者尿路感染等疾病。對孕媽的身體健康有一定影響。

除了以上的注意事項(xiàng)，還有一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們要知道，之前不知道的時(shí)候洗澡過程中我老是喜歡洗肚子，因?yàn)橛X得這樣能跟小寶寶有個(gè)互動(dòng)。后來醫(yī)生建議我不要過度沖洗孕肚，長時(shí)間用熱水沖洗孕肚對肚子里的寶寶發(fā)育并不好。

另外準(zhǔn)媽媽們可以在手機(jī)里下一個(gè)叫G動(dòng)的應(yīng)用。有什么孕產(chǎn)的疑問和建議，都可以在這里聊一聊，還有許多產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉和助孕方案，幫助順利生產(chǎn)，加快產(chǎn)后恢復(fù)。

其實(shí)懷孕除了這些小小的不方便，還有很多值得欣慰的事情，比如寶寶的胎動(dòng)以及我家那位大豬蹄子的關(guān)心，都是我在懷孕過程中收集到的美好時(shí)刻。

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