骨骼的組成

無(wú)機(jī)成分：鈣和磷組成羥磷灰石，功能是維持骨骼的硬度。

有機(jī)成分：膠原蛋白加氨糖，功能是維持骨骼的韌性

骨骼的功能

人體內(nèi)共有骨骼206塊，完成人體諸多的運(yùn)動(dòng)功能.

舉重運(yùn)動(dòng)員 體操運(yùn)動(dòng)員 田徑運(yùn)動(dòng)員

這一切都離不開(kāi)身體中骨骼的強(qiáng)大功能。

骨關(guān)節(jié)的組成

骨關(guān)節(jié)是由：關(guān)節(jié)面.關(guān)節(jié)囊.關(guān)節(jié)腔組成。

關(guān)節(jié)面的組織通常被稱為軟骨（成分主要膠原蛋白）

骨關(guān)節(jié)的功能

人體之所以能夠活動(dòng)自如就是因?yàn)橛斜姸嗫梢曰顒?dòng)的關(guān)節(jié):

肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等等.

形成骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎：是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病，可以影響全身大部分關(guān)節(jié)：形成頸、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)等骨關(guān)節(jié)炎。出現(xiàn)紅、腫、熱、痛、功能障礙。該疾病是一種緩慢進(jìn)展的致殘性疾病.致殘率約為53%.合并骨質(zhì)疏松癥及其它疾病.

骨質(zhì)疏松的形成

骨關(guān)節(jié)炎主要病變?cè)陉P(guān)節(jié)及軟骨.

骨質(zhì)疏松癥問(wèn)題主要在骨骼本身.

骨質(zhì)疏松癥是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨質(zhì)變薄，骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病.這兩種疾病都與年齡有關(guān)，中老年女性是兩種疾病共同的好發(fā)人群。

關(guān)愛(ài)老人.關(guān)愛(ài)骨骼和關(guān)節(jié)

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2019年全球人口老齡化問(wèn)題加劇，中國(guó)人口老齡化增速世界第一。60歲以上的老年人口為2.58億，占全部人口的18.1%，比上年度新增老齡人口945萬(wàn)人。

預(yù)計(jì)到 2050 年，我國(guó) 60 歲以上老年人將達(dá) 4.8億，占總?cè)丝诘?34.1％，將成為全球老齡化最嚴(yán)重的國(guó)家，骨關(guān)節(jié)炎、及骨質(zhì)疏松癥的患者數(shù)量將會(huì)急劇增加，會(huì)嚴(yán)重影響國(guó)人的身體狀況和生活質(zhì)量。

中國(guó)人的關(guān)節(jié)健康現(xiàn)狀

中國(guó)內(nèi)地四十歲以上的人群中，每一百人就有四十六個(gè)患有骨關(guān)節(jié)炎，六十歲以上老人中，有55％的人患有骨關(guān)節(jié)炎，而七十歲以上發(fā)病率則接近百分之百；全球三點(diǎn)五億骨關(guān)節(jié)炎患者中有一點(diǎn)五億是中國(guó)人.

如何預(yù)防和保護(hù)關(guān)節(jié)

一是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)前要做好關(guān)節(jié)預(yù)熱，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)要戴好護(hù)具，以安全為宜。

二是要注意控制體重，研究表明，肥胖患者患雙膝骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性比正常體重者高18倍，保持正常體重可大大降低發(fā)病的幾率。

三是保持良好的生活習(xí)慣。

四是注意關(guān)節(jié)的保護(hù)（會(huì)吃也能保護(hù)關(guān)節(jié)）。