姜是餐桌上常見的調(diào)味品，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，對女人來說吃姜對身體非常好，那么女人吃姜的好處都有哪些呢？

姜的功效原來這么多

生姜里的姜辣素可以促進(jìn)胃部消化液分泌，增進(jìn)食欲，還能加快腸道的張力和蠕動。而生姜里的姜酮和姜烯酮混合物還可以止吐，如果出門在外暈車的人咀嚼生姜吃下，或者在肚臍上貼一片生姜，在鼻子下聞生姜，都可以預(yù)防暈車暈船。

此外，生姜還能興奮運(yùn)動神經(jīng)和呼吸神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，到活血驅(qū)寒，預(yù)防感冒的作用，而對于風(fēng)寒感冒的，可以吃點(diǎn)紅糖姜水疏風(fēng)解表，出點(diǎn)汗幫助驅(qū)散寒氣

生姜還能幫助清除自由基，姜辣素進(jìn)入身體會產(chǎn)生一種抗氧化本酶，這種物質(zhì)對付自由基的本事比維生素E還要強(qiáng)，老人吃點(diǎn)姜還能幫助清除老人斑

女人早上吃姜有什么好？

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溫經(jīng)活血

中醫(yī)認(rèn)為，女人氣血充足才是健康的，但外來的寒邪很容易損傷血脈，這就會引起女人的身體關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)、惡露不下等凝血癥狀，而生姜可以幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，利血脈，去寒邪，從而改善身體氣血不足

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祛痰利水

很多的女人身材浮腫，這并不是真正的肥胖，在很多中醫(yī)眼里這屬于身體的代謝排不出去而導(dǎo)致的痰濕水腫，而代謝不出去的原因大多數(shù)又和氣虛陽虛有關(guān)，而姜可以激發(fā)陽氣，加快身體代謝，幫助祛除身體多余的痰濕和水分，從而讓女人的身材不再水腫

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祛味排毒

身體的異味例如體味和口臭，都和細(xì)菌脫不了關(guān)系，而生姜可以幫助抑菌排毒，還能芳香矯味，能幫女人改善滯重引起的異味，讓人的精神更爽利，建議炒菜燉肉的時(shí)候加點(diǎn)姜片，幫助開胃提神，促進(jìn)食欲，營養(yǎng)成分更好吸收

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吃姜需注意

吃姜時(shí)建議不要去皮，因?yàn)槠さ挠行С煞趾芏?，而且吃完整的食物能量也是完整的，如果去皮反而會降低姜的整體功效

此外，生姜是熱性食物，有口干、喉嚨痛、出汗多的人不可以多吃，做菜做湯的時(shí)候放一兩片即可

還有，如果生姜爛了就不建議再吃了，因?yàn)楦癄€的生姜有毒性，對肝臟是不好的

最后，很多人都以為只要感冒就能吃姜，其實(shí)不是的，如果你是風(fēng)寒或淋雨引起的感冒就可以吃姜幫祛濕寒，但如果你是暑熱、風(fēng)熱感冒就不可以了