今天覺得。。。有點(diǎn)苦悶啊。。。其實(shí)實(shí)際上沒有什么困難的事。。。我被自己的腦補(bǔ)給嚇到了。。。看看有些日子沒有進(jìn)行精神進(jìn)補(bǔ)了。。。還是來吧~

今天來職場(chǎng)點(diǎn)~~

哈哈哈

課前思考：

武老師之前講人性坐標(biāo)，講自戀，自戀可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、敏感

那關(guān)于情緒，消極面對(duì)的事情會(huì)抱怨，為了對(duì)抗精神熵，一定要不斷學(xué)習(xí)或者善于交際，來讓自己進(jìn)入有序

但我自己來說——我的確是在不斷學(xué)習(xí)。。。難道是我學(xué)的還不夠——厄，這的確，有時(shí)候還是會(huì)比較低落的。。。

那這課會(huì)講什么呢？是從另一個(gè)角度來講積極，還是講新的認(rèn)知？

如果是做自己喜歡的事情，放平心態(tài)，就不是卷？但大家都加班，怎么辦？找好的公司，但生活中有很多平衡，怎么辦？不是不想選一個(gè)度，但是不是很辛苦的工作，很可能會(huì)失去競(jìng)爭(zhēng)力——焦慮以后被剩下——應(yīng)該不至于，但是，有擔(dān)心

待學(xué)習(xí)

課中筆記：

升維思考，問題不能解決的時(shí)候，不能停留在同一維度，

PS，我背過升維，跳出時(shí)間點(diǎn)看時(shí)間軸，跳出極端找平衡，跳出局部看整體，等，但是這題還是不會(huì)

創(chuàng)造性的活著，如果不能，就會(huì)成為社會(huì)文化的鏡子——?jiǎng)e人怎么想你也怎么想，別人覺得必須怎樣你也覺得必須怎樣

創(chuàng)造性的活著，按自己的感覺活著，更輕松自在，也更容易成功

比如熬夜，初三時(shí)武老師覺得熬夜是不值得的，結(jié)果大家都熬夜讀書的時(shí)候，他尊重自己的感覺，就不熬夜，平穩(wěn)的過了初三，全縣第一名

如果按自己的感覺活著，沒有處在嚴(yán)重的焦慮中

人才，有自己的感覺，相信自己的感覺，有自驅(qū)力，PS，武老師的團(tuán)隊(duì)有百來人了，牛逼

課后思考：

創(chuàng)造性的活著，我覺得我。。。也算吧，按照自己的感覺活著，而且現(xiàn)在越來越尊重自己的感覺，我想，可能此刻我的心慌，也是一個(gè)前兆，我可能即將突破——我已經(jīng)感覺到有個(gè)點(diǎn)出現(xiàn)了，不知道具體是怎么樣——但沒關(guān)系，我繼續(xù)下去，做我覺得對(duì)的事情，不是很ok的放到一邊先，現(xiàn)在就是一個(gè)巨大的試驗(yàn)期，鍛煉自己的心態(tài)，驚慌失措個(gè)什么呢。。。想辦法變得積極，心態(tài)平穩(wěn)能夠做更好的事情

昨晚我還很自信，所有我想做的事情，最后都去做了，想尋找的，都找到了，目前也是，我擔(dān)心未來的損失——這不是違背規(guī)律嗎？繼續(xù)鍛煉自己好了

學(xué)學(xué)內(nèi)卷專題

討厭內(nèi)卷，找工作為什么這么難，我很差嗎？重要的不是揣測(cè)別人，而是明白自己的立場(chǎng)

課前思考：

之前武老師講的那個(gè)95后男生，體育生退學(xué)，按自己的想法做了很多事，創(chuàng)業(yè)家——武老師都想招他——這么牛掰，我也想成為

公司真的有很多，生活跟別人無關(guān)，我到底想要什么？我喜歡變化，我喜歡框架，我內(nèi)在能量，我不重情感重目標(biāo)——我適合去干啥？等我再研究下。。。說不定有驚喜^_^

從之前，我就喜歡現(xiàn)在get的這些，現(xiàn)在在路上了，我現(xiàn)在的狀態(tài)就挺好的，我要繼續(xù)在其中感受——這真的很鍛煉心態(tài)，我就必須讓自己在這種條件下能很好的抽離并不影響睡眠，可以的，就是跟身體做朋友，牢牢記住——睡眠這件事，的確要持續(xù)嗑的

按照自己的感覺而活——有這個(gè)勇氣的我，繼續(xù)加油，我只是沒確定要做什么，確定的話，3年我就可以搞定的~

課中學(xué)習(xí)：

武老師講了一個(gè)他非常喜歡的人物——德川家康，豐田秀吉想要德川家康做他的幕僚，德川家康很清楚自己的立場(chǎng)——他不想與豐田秀吉為敵，也不想做他的幕僚

豐田秀吉10萬人馬來討伐德川家康3萬的時(shí)候，幕僚在分析豐田秀吉，德川家康就大怒，“你們知道自己在干什么嗎？過分揣測(cè)別人的想法，就會(huì)失去自己的立場(chǎng)”

對(duì)戰(zhàn)時(shí)無論對(duì)方怎樣，他都不動(dòng)如山的堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，在勝了一場(chǎng)有機(jī)會(huì)殺了豐田秀吉時(shí)，他撤退了，幕僚們憤怒，但是他說自己的立場(chǎng)豐田秀吉一定會(huì)明白——還是堅(jiān)定自己立場(chǎng)

心理學(xué)其實(shí)不是安撫，而是直面現(xiàn)實(shí)，擁抱現(xiàn)實(shí)

課后思考：

是的，我清楚自己的立場(chǎng)，我所有的憤怒，都是基于揣測(cè)別人，以前是高度自戀的自己，哪怕在想象中別人做的不順自己想法， 也會(huì)憤怒。。。

后發(fā)制人，可能就是立場(chǎng)堅(jiān)定吧，所以，不用去揣測(cè)別人，這也不是能揣測(cè)的，不用心虛，不用解釋，不必完美，從來都沒有遲到過，從來都沒有被別人在工作上否定過——這不管在哪里都是這樣的，那就不用管

我所有的嘗試，都有波折的實(shí)現(xiàn)，過去可以，現(xiàn)在可以，以后也可以！

我的立場(chǎng)就是，時(shí)間是比金錢更寶貴的東西，工作是在給與我東西，我不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間給自己不care的東西，如果有天我care了。。。我肯定能設(shè)立幾年目標(biāo)搞定^_^

現(xiàn)在生活沒有什么問題，不揣測(cè)別人的想法， 不用害怕，我已經(jīng)懂得取舍，怕什么^_^

健康很重要，心理很重要，框架很重要，漂亮很重要^_^

再來一篇自我攻擊

想真正強(qiáng)大，先學(xué)會(huì)停止自我攻擊

課前思考：

自我否定——這是低自戀維度嗎？高自戀維度講了很多，這次到低自戀？跟自卑什么關(guān)系？

強(qiáng)弱這個(gè)東西應(yīng)該怎么看——這都是我認(rèn)知外的東西

我現(xiàn)在能自信，源自于自己不斷的嘗試，迷茫，積蓄，再嘗試，不斷的這樣慢慢養(yǎng)成了一點(diǎn)，但還是經(jīng)常自我懷疑。。。

自省和自我攻擊的區(qū)別在哪里？

學(xué)習(xí)下吧，沒腦細(xì)胞了。。。

課中學(xué)習(xí)：

內(nèi)在的差評(píng)師，可能是父母的苛刻，可能是全能自戀導(dǎo)致的思維批評(píng)者，對(duì)身體體驗(yàn)者的批評(píng)，大腦可以超越空間時(shí)間，但身體只能一步一個(gè)腳印——太慢了

一流超一流的人，都是在自己極其擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，特別尊重自己的體驗(yàn)，特別的能夠慢下來，去把握本質(zhì)，特別是事情剛開始的時(shí)候，他們特別懂得慢

慢，才是事情的本質(zhì)，體驗(yàn)的層面必然遭受各種各樣的挫敗，這才是事情的本質(zhì)

頭腦暴政——認(rèn)為思維才是事情的本質(zhì)，體驗(yàn)太俗氣了太低級(jí)了，看不起他人和自己，而且做事是靠壓力驅(qū)動(dòng)的，批評(píng)甚至辱罵來驅(qū)動(dòng)，好像不這樣就不動(dòng)

如何找到動(dòng)力——回到體驗(yàn)者上來，思維對(duì)于身體，要像父母對(duì)待孩子一樣，成為容器，孩子做對(duì)要認(rèn)可，孩子做錯(cuò)，給支持，當(dāng)體驗(yàn)不能很好進(jìn)入狀態(tài)，支持他，慢慢來，當(dāng)體驗(yàn)慢慢做的越來越好時(shí)，夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)

當(dāng)體驗(yàn)?zāi)艿玫竭@樣的容器時(shí)，會(huì)變得越來越能專注，感受越來越不同，當(dāng)有了愉悅的感覺時(shí)，這體驗(yàn)就構(gòu)成了所謂的動(dòng)力，更愿意投入，從而體驗(yàn)到高手的境界

高手境界三個(gè)特點(diǎn)：感知顆粒度變得越來越細(xì)；越來越關(guān)注過程，而不是總想著怎么還沒達(dá)成目標(biāo)、什么時(shí)候達(dá)成、怎么還沒成功。。。

成為天才的基本條件，是基本ok的感覺，能感覺這事是怎么回事

做事的時(shí)候，重要的是跟這個(gè)事情建立關(guān)系，思維作為體驗(yàn)的一個(gè)輔助

如果沒有充分的感覺，那么表示在這個(gè)事情上還沒有真正的開始

隱藏真實(shí)的自己。。。就不會(huì)有充分的感覺，沒有感覺到愛和恨

在一件事上很多年甚至30年還沒有成為高手，這是思維參與的過多，思維壓制體驗(yàn)

拿出真實(shí)的自己，去體驗(yàn)，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，最終能入無人之境

課后思考：

自我否定，。。。還是全能自戀相關(guān)。。。思維批評(píng)體驗(yàn)，但其實(shí)體驗(yàn)，才是真實(shí)

思維獲得了正確的認(rèn)知，理解和接納體驗(yàn)，體驗(yàn)就能享受這種慢，經(jīng)歷挫折，然后迎來必然的成長(zhǎng)和愉悅，進(jìn)入正反饋動(dòng)力

體驗(yàn)，感覺。。。可能最重要的，是拿出真實(shí)的自己，我覺得自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，就是不斷的拿出真實(shí)的自己，不這樣把自己掏出來，我覺得自己被憋的不行。。。

而每次酣暢淋漓的學(xué)習(xí)、get認(rèn)知、觸發(fā)了某些開關(guān)，然后全部掏出來鋪陳在文字上，感覺真的特別爽。。。這就是真實(shí)的自己拿出來

那怎么真實(shí)的自己去體驗(yàn)?zāi)?？用感覺好和不好來指引自己?jiǎn)?？或者用有趣或厭惡?/p>

我尊重自己的感覺離開沒活力的養(yǎng)老的工作，然后尊重感覺去尋找銷售技能，尊重感覺去拼命學(xué)起明，現(xiàn)在不去跟不喜歡的親戚打交道，尊重感覺學(xué)武老師的課，還有bethebeauty

哦，還有，我就是感覺自己喜歡框架的東西，本質(zhì)的東西，即便是被說，也沒什么特別的感覺

今天，我打斷了領(lǐng)導(dǎo)的話，我也不喜歡自己這樣，我去探尋，原來我是害怕沒發(fā)生的東西——這個(gè)問題也是焦慮，但其實(shí)可以更安全感一點(diǎn)的

我會(huì)繼續(xù)尊重自己的感覺，我覺得到年底的時(shí)候我會(huì)休整好，找到新的方向，不過這過程可以更放松些，更真實(shí)些^_^

現(xiàn)在內(nèi)心就很舒服——每次學(xué)完武老師的課都是這樣的懶洋洋的心舒展開了一樣，真好，比心！

over~

封面，泡在溫泉里的舒服感來一張^_^