對(duì)于每一個(gè)人而言胃部都是十分重要的，如果胃部出現(xiàn)了異常很容易就會(huì)影響到自己的身體健康，所以大家在生活中更應(yīng)該重視胃部的護(hù)理。而胃癌作為一種十分嚴(yán)重的胃部疾病，要在生活中多多了解和學(xué)習(xí)胃癌的預(yù)防方法。

清淡、合理的膳食

日常飲食應(yīng)以清淡和全面的營(yíng)養(yǎng)為主基調(diào)，多攝入各類(lèi)富含維生素、膳食纖維的蔬菜水果，維生素可以降低胃癌發(fā)病率，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少腸胃負(fù)擔(dān)。

同時(shí)日常多飲用牛奶，保持每日的水分補(bǔ)充也很重要。

健康的生活習(xí)慣

戒煙、戒酒，少熬夜、多運(yùn)動(dòng)。如果能夠做到以上這些，那么可以在很大程度上減少胃癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而如果煙酒不能做到完全戒除者，也應(yīng)該盡量控制。

合理分餐，使用公共餐具

雖然在聚會(huì)上觥籌交錯(cuò)、熱鬧非凡，但同樣也需要我們引起注意的，還有幽門(mén)螺桿菌的傳染。合理的分餐，加上使用公筷、公勺，這對(duì)避免幽門(mén)螺桿菌的傳染很有幫助，從而降低了胃癌的發(fā)病率。

保持心情愉快

心情的壓抑和抑郁，更容易增加胃癌的發(fā)病率。因此，日常保持愉悅的身心，對(duì)于預(yù)防胃癌也同樣有積極作用。

定期體檢是關(guān)鍵

由于胃癌早期易被忽略，所產(chǎn)生的輕微癥狀很容易被當(dāng)作普通的胃病，這就需要做到患者對(duì)普通胃病，如胃炎、胃潰瘍等胃部常見(jiàn)疾病做好區(qū)分，并且定期進(jìn)行體檢。

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院錢(qián)彥方醫(yī)生表示：雖然胃癌的高發(fā)病率和高死亡率常常令人聞之色變，但需要注意的是早期的胃癌治療效果還是相當(dāng)高的，所以在對(duì)胃癌產(chǎn)生足夠的警惕心的同時(shí)，也需要予以正視。