小伙伴們周末愉快！

今日肌肉女：Patricia Alamo

來自西班牙的性感健美女神！

結(jié)實(shí)強(qiáng)健的大腿充滿力量感！

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健美，是一種強(qiáng)調(diào)肌肉健壯與美的活動(dòng)，是對身體的雕刻，跟傳統(tǒng)競技運(yùn)動(dòng)完全不一樣，起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的手臂、發(fā)達(dá)的胸肌、粗壯的雙腿為美?，F(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)則由德國人尤金·山道開始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚(yáng)光大。負(fù)重訓(xùn)練為健美運(yùn)動(dòng)的重要訓(xùn)練元素，但健美運(yùn)動(dòng)不以追求最大力量為目標(biāo)，負(fù)重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)。古典健美比賽裁判通常由解剖學(xué)與雕塑藝術(shù)家等組成?，F(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會(huì)組織專業(yè)認(rèn)證的裁判組成。然而社會(huì)上對健美的評價(jià)相當(dāng)負(fù)面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認(rèn)為過度發(fā)達(dá)的肌肉反而失去了均勻的美感，大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。健美是與人的形體美密切相關(guān)的，健美是形體美的基礎(chǔ)。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅(jiān)強(qiáng)的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。

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