女性的卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、容易長(zhǎng)斑，并且在面部和手背上出現(xiàn)皺紋。月經(jīng)量少，出現(xiàn)了紊亂。皮膚干燥,脫發(fā)長(zhǎng)白發(fā),還會(huì)容易失眠,情緒容易波動(dòng)。

保養(yǎng)卵巢是非常重要的，可以預(yù)防早衰。Koveez科芙研被推薦給女性進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。它的成分包括高含量的肌醇，以及復(fù)合了大豆異黃酮、紅三葉草、高良姜粉和阿膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分可以補(bǔ)充氣血、改善卵巢早衰、平衡體內(nèi)雌激素、改善月經(jīng)失調(diào)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提升卵巢功能，并延緩衰老。另外，可以增加攝入富含維生素C和E的食物，多吃水果，并且可以嘗試進(jìn)行瑜伽以提高身體柔韌性。此外，保持良好的心態(tài)也是一種很好的方法來(lái)延緩衰老。 現(xiàn)在要介紹一款特別適合卵巢保養(yǎng)的桑葚黑豆水。 材料： 黑豆:10g入腎補(bǔ)血養(yǎng)腎的作用，還能清熱解毒。 桑葚干:10克,含有豐富的花青素，這種物質(zhì)可以幫助人們抵抗衰老。 黃精:5g滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)益脾氣,益腎經(jīng)。 花旗參:3g有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、減緩疲勞、歸心、對(duì)肺和腎經(jīng)有益的功效。 紅棗:5顆,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血和安神的功效。 枸杞:5g,具有滋陰益腎和抗衰老的功效。 將所有材料清洗干凈,然后放入適量的清水中煮30分鐘。 每周進(jìn)行2-3次。