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你需要補(bǔ)精氨酸嗎

2023-04-18 19:11 作者:省流筆記  | 我要投稿

人體有20種氨基酸,其中8-9種是必須的,所有氨基酸都很重要!


精氨酸作用:

1.它能促進(jìn)傷口的愈合;

2.它能生成一氧化碳擴(kuò)張血管,參與尿素的合成,幫助人體把過多的蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物排出去;

3.它和茶酚氨,胰島素,垂體系統(tǒng)都有關(guān),但目前沒研究清楚。

總之,精氨酸很重要。需關(guān)心的是,它擴(kuò)張動(dòng)脈血管,特別用在降血壓,肝昏迷


精氨酸來源:肉魚蝦貝奶類,植物中的堅(jiān)果核桃花生,巧克力。精氨酸一般不缺乏!對(duì)于男性,與其關(guān)心精氨酸是否缺乏,不如多鍛煉身體,增加雄性激素。每天各種飲食都吃點(diǎn)!

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